こんにちは
スタッフの小川です
最近暑い日が続いていましたが、皆さん体調はどうでしょうか？
温度差も結構あるので体調に気をつけてください
だんだん暑い夏が近づいてきましたね
今年は去年より暑くなるみたいですよ
熱中症に気をつけましょう！！！
さて、夏だから暑いしホットヨガは通わなくていいやと思っている方いませんか？
それは危険です！！！！
夏は冷房が効いた部屋にずっと居たり、アイスを食べたり、美味しいビールを呑んだりしますよね？
そのおかげで内臓は冷え冷えです
内臓が冷えてしまうと基礎代謝が下がってしまい、せっかく痩せにくくなってしまいます
また、女性は胃腸のすぐそばに女性の体調バランスに重要な子宮があります
胃腸が冷えてしまうと近くにある子宮も冷えやすくなってしまいます
子宮が冷えてしまうと機能が低下してしまい、ホルモンバランス、つまり月経周期なども乱れてしまうそうです
ですので、夏も身体、とくにお腹を冷やさないように注意しましょう！！！！
女性は一年中冷えと戦わなくてはいけません！！！
大変だと思いますが、ホットヨガがあれば大丈夫です
一緒に健康的な身体をつくっていきましょう♥♥
皆さんのご来店お待ちしてます
