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銀イオンスチーム 潤いながら発汗 ホットヨガのカルド

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業界激震、地域最安値

驚異のダイエット空間

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新店舗情報 New Hot-Studio

新着情報 What's New

カルド浦和、2016年6月オープン予定!
2016年6月に、ホットヨガスタジオ カルド浦和(http://www.caldo-urawa.com/)が埼玉県さいたま市にオープンすることになりました!
カルド茗荷谷、2016年6月オープン予定!
2016年6月に、ホットヨガスタジオ カルド茗荷谷(http://www.caldo-myogadani.com/)が東京都文京区にオープンすることになりました!
カルド石神井公園、2016年3月31日オープン!
2016年3月31日に、ホットヨガスタジオ カルド石神井公園(http://www.caldo-shakujiikoen.com/)が東京都練馬区にオープンしました!
カルドたまプラーザ、2016年3月24日オープン!
2016年3月24日に、ホットヨガスタジオ カルドたまプラーザ(http://www.caldo-tamaplaza.com/) が神奈川県横浜市にオープンしました!
カルド中洲、2016年2月14日オープン!
2016年2月14日に、ホットヨガスタジオ カルド中洲(http://www.inspa-fukuoka.com/)(INSPA福岡内) が福岡県福岡市にオープンしました!
カルド三軒茶屋、2016年2月14日オープン!
2016年2月14日に、ホットヨガスタジオ カルド三軒茶屋(http://www.caldo-sangenjaya.com/) が東京都世田谷区にオープンしました!
カルド岡山、2016年1月16日オープン!
2016年1月16日に、ホットヨガスタジオ カルド岡山(http://www.caldo-okayama.com/) が岡山県岡山市にオープンしました!
カルド川越、2016年1月3日オープン!
2016年1月3日、ホットヨガスタジオ カルド川越(http://www.caldo-kawagoe.com/) が埼玉県川越市にオープンしました!
カルド南大沢、11月20日グランドオープン!
11月20日、女性専用ホットヨガスタジオ カルド南大沢(http://www.caldo-minamiosawa.com/) が東京都八王子市にオープンしました!
カルド仙台中央、11月5日グランドオープン!
11月5日、女性専用ホットヨガスタジオ カルド仙台中央(http://www.caldo-sendaichuo.com/) が宮城県仙台市にオープンしました!
ついに東北にもカルド上陸です☆ よろしくお願いいたします!
カルド五香、10月15日グランドオープン!
10月15日、ホットヨガスタジオ カルド五香(http://www.caldo-gokou.com/) が千葉県松戸市にオープン!よろしくお願いいたします!
カルド西葛西、10月1日グランドオープン!
10月1日木曜日、ホットヨガスタジオ カルド西葛西(http://www.caldo-nishikasai.com/) が東京都江戸川区にオープン!よろしくお願いいたします!
注目!カルドのブログ記事:(カルド渋谷店より)
2015.8.13 お仕事帰りにホットヨガ♪
みなさんこんにちは (^^)
フロントスタッフ髙橋です (^^)
いきなりですが…仕事帰りにホットヨガをやりませんか?

さまざまな病気や体の不調の原因になる運動不足 (>_<)
運動不足を解消するためにランニングやジム通いを考えられている方もいらっしゃるかと思います。しかし、体力の消耗が激しい運動の場合、せっかく始めても継続することが難しくなってしまうことも。(>_<|||)

そこでおすすめなのがホットヨガです!!
ホットヨガは比較的体への負担が少ないと言われているため、継続して続けやすいエクササイズです♪

今日は、仕事帰りの疲れた時でもできるホットヨガの魅力をご紹介します

★運動不足を解消することで体の不調の改善が可能に!
肩こりや眼精疲労、体の疲れといった体の不調は、デスクワーク中心の人が感じやすい症状と言われ、原因のひとつに運動不足が挙げられます。
中でも肩こりは筋肉の疲れから起こると言われ、運動をすることで筋肉がほぐれ、血液やリンパの流れが良くなり疲労が解消され不調が改善しやすくなります。
また、筋肉の疲れをほぐすことで体がリラックスして、それに伴い心がリラックスする効果も期待できると言われています♪

★激しい運動は逆効果! ホットヨガで体に負担の少ない運動を! 仕事帰りにでもできる運動を始めれば、その日の疲れを癒した上で次の日の仕事に臨むことができ、継続的に運動に取り組みやすくなります。
仕事帰りでもできる運動には、自宅周辺のランニング、ジムに通って水泳やトレーニングをする方法が挙げられます。
しかし、これらの運動は急激に体を動かすため体力が消耗し、次の日に筋肉痛や疲労が残りやすくなってしまいます。
その点ホットヨガは高温多湿下で行うことで、筋肉や関節がほぐれて筋肉の可動域が広がるため、無理なく体を動かすことができます。筋肉痛や疲れが比較的残りにくいと言われるため継続して行いやすいエクササイズです♪
※ただし初心者の場合は、慣れないうちは筋肉痛になる可能性もあるので注意してください。

会社帰りにホットヨガを体験するなら「カルド渋谷」へ!
ホットヨガは室温38~40度、湿度55~65%程度という、ある一定の条件下で行う必要があるため、きちんと環境が整ったスタジオで行うのが一番です (^-^)b
仕事帰りに通うのであれば、渋谷駅から徒歩数分の場所にある「カルド渋谷」がおすすめです♪
アクセスの良い渋谷駅にあるため、仕事帰りでも気軽に通うことができます。
また、カルド渋谷は、金曜日を除く平日であれば22時30分まで、土日祝は10時から20時まで営業しているので、遅い時間からでも安心して通えるのも魅力と言えるでしょう。

スタジオにはさまざまなコースがありますが、中には月4回自分の好きなタイミングで行くことができるコースや、ナイト会員という平日16時以降のみ利用が可能なコースもあるため、自分の時間に合わせたコース選びが可能です。
また、ホットヨガに必要なものを収納できるロッカーやヨガマット、タオルのレンタルもあるので、荷物を少なく収めたい仕事帰りでも通いやすい環境を整えております。

体の不調を整え、心身をリラックスさせてくれるホットヨガは、体への負担が少なく仕事帰りの運動としておすすめです。「何か運動を始めたいけれど迷っている」、「きちんと続けられるか不安……」と思っている方は、ぜひ一度ホットヨガを体験してみてはいかがでしょうか
注目!カルドのブログ記事:(カルド船堀店より)
2015.7.11 究極のダイエット~酵素ドリンク特別販売~!!
こんにちは!!
今日はすごく暑いですね内山です!!
ちなみに内山暑すぎてフロントで溶けております (^皿^)

なんと、カルド船堀では7月限定で酵素ドリンクを特別料金で限定販売いたします↑↑
ものすごくお安い料金でのご案内となります!!
7月限定の特別料金での限定販売となりますので、要チェックです!!

とはいっても、そもそも酵素ってどんな効果があるの??

なかなかダイエットが上手くいかない…
太りやすく、痩せにくい体質だから…と諦めていたみなさん!
実は【酵素不足】によるものかもしれません!!
酵素を十分に摂ることで、健康に美しく体質改善ができるのです!
酵素ドリンクとはフルーツや野菜を長時間かけて発酵させたもの!
酵素を取り入れることにより、食物の消化・吸収を促進させ代謝や腸内環境が良くなり痩せやすいカラダ作りができるんです!
ダイエット・内臓脂肪燃焼・腸内環境リセット・肌がキレイになり若返り効果・血液サラサラ効果のある酵素ドリンク!
味は全3種類(プレーン/ジンジャー/ベリー)、どれも美味しく飲みやすいです!!

簡単に言うと
普段私達は生活をする上で食事をしたり、空気(排気ガス)等を吸ったりして生活をしています。

常に食事をしているので内臓や胃、各臓器が常に動いている状態
空気(排気ガス)等を吸って身体が汚れている状態

つまり身体は休まる事をせず
常に動いて排気ガス等によって汚れている状態なんです!!


こういった状態を全てリセットしてくれるのが酵素なんです↑↑

少し身体を休ませて、リセットすることで各臓器の動きが活発になり、代謝アップにも繋がります!!

身体を全てリセットさせ、さらに運動をすることで各臓器の動きも活発になっているので、より短期間でダイエットをすることができるんです。

今からでも全然間に合います!!

是非この機会に【酵素生活】始めてみませんか?(^^)

短期間で身体を綺麗にし、究極のダイエットをしませんか??

わからないことや疑問点があればスタッフに聞いてください
注目!カルドのブログ記事:(カルド堀江店より)
2015.6.22 夏のホットヨガがなぜ良いのか?
みなさんこんにちは
フロントのトモザワです

本日は夏のホットヨガについて
美容オタクのトモザワが解説致します (@.@)
(美肌・デトックスが得意分野ですなんなりとご相談ください♪)

夏の暑い日にわざわざ暑いスタジオに入りたくない!
という方、結構多いと思います。
是非最後まで熟読くださいませ♪

では、わざわざ暑いスタジオに入るメリット
まずはネットからの3つの抜粋がコチラ
♥1.外の暑さに順応しやすくなる:夏の間ホットヨガを練習する事はその季節の気温や湿度に対応しやすくなる手助けをしてくれます。汗を出す事で、身体はより効果的に冷えます。ですから、ホットヨガスタジオを出た時、蒸し暑いはずの外気が涼しく感じます!習慣的にホットヨガを練習していると、外に出てもいままでより暑いと感じないし、エアコンの必要性も感じなくなり、またうだるような暑い日に外出するのも苦ではなくなるでしょう。

♥2.身体の柔軟性が増す:冬にやった練習を発展・向上させる為には夏場に練習を続ける事が大事です。今までせっかく頑張ってできていたヨガのポーズを失うなんてもったいない! 事実、あなたの筋肉、関節、靭帯などはスタジオに入る前からウォームアップされた状態になっています。ですから夏の間はヨガのポーズも他の季節より、より深く軽やかにできるようになります。夏の季節の練習の利点は、身体が柔らかくなりやすい事、体幹を鍛えやすい事、背骨を柔らかくしやすい事などたくさんあります。

♥3.身体と心にエネルギーを与えます:夏の間はしばしば、暑さゆえに、私たちは精神的にも肉体的にも「干上がってしまった」という感覚に陥る事があります。暑さが強烈な眠気を誘い、エクササイズに集中できないという経験をした事があるはずです。ホットヨガは我々の身体と思考を向上させ、たくさんの身体的な恩恵を供給してくれます。夏場のホットヨガ練習は、けだるい「夏バテ」を防ぎ、質のよい時間をあなたにもたらしてくれます。


さすがネットですね!
「夏 ホットヨガ」でポチっとするとすぐに調べられます (^皿^)

上記の内容もとても素晴らしいのですが、
トモザワ推しの 夏のホットヨガで得られる効果 はコチラ

毛穴デトックスになる
毛穴ダイエットになる
この2つです!

まず毛穴デトックスは、汚れを毛穴から出す(大量の汗により洗い流す)事♪

毛穴ダイエットは、毛穴デトックスされたことにより汚れが無くなり
しっかりとしたケアを行うことで毛穴をキュッと引き締められる事です

夏は皮脂が沢山溜まりますからしっかり汚れを取る事が大事です!!
ですが無理やりとってしまう(毛穴パックや指で押しだす)のは絶対絶対NGです!なぜなら汚れは取れても毛穴がどんどん開いてさらに汚れが溜まりやすくなるからです (>_<|||)

毛穴ダイエットは今の毛穴の大きさを小さくさせる事はモチロン、
継続することで今後も毛穴を引き締め続けます

ホットヨガの身体へもたらす効果はこれまでたくさんお伝えしましたが
他のスポーツでは実感できない 肌 への効果を実感してください

カラダにも、健康にも、美肌にももってこいなホットヨガが激アツですよ (@o@)
夏こそすっぴん美肌を目指しましょう♪
注目!カルドのブログ記事:(カルド川口店より)
2015.5.11 夏まであと2ヶ月★頑張るなら加圧がお勧め!!
みなさんこんばんはカルド川口です。
夏まであと残り2ヶ月と少しとなりました↑↑
夏といえば、海に!プール!花火に! 楽しみなことが増えますね♪
と、同時に、
薄着の季節が始まります。。。;;
せっかくの夏を満喫するなら、薄着で思いっきり楽しみたいですよね
夏に向けて不安なく、薄着を楽しみたい、
身体作りをしていきたい!!!!

それならやっぱり加圧ボディメイクがお勧め♪
短時間、短期間で痩せることができるから、あなたの綺麗を応援します!!
今ならまだまだ間に合います

実は、フロント兼加圧のトレーナーもしているわかめも
先週から週1でかなり本気の加圧ボディメイク始めました。
(それまでは月に2回くらいでしたが >_<|||)

加圧はやっぱりいいです。
次の日の、足の引き締まったような、お尻があがったような感覚をぜひみなさまにも感じていただきたいです。

ではでは、今年の夏を
もーーーっと楽しみたい方はぜひともお問い合わせくださいませ!!
お待ちしております
注目!カルドのブログ記事
2015.4.10 カルドがテレビCMに登場!!!
今回はビックなお知らせが!!
カルドがテレビCMに登場します!!

■CM情報■
*******************
TBS系朝番組あさチャンのCM枠
4月14日(火)・20日(月)・21日(火)・27日(月)
AM7:20〜7:40の時間帯
提供テロップは「INSPA GROUP」です★
*******************

楽しみーーー
楽しみすぎるールンルン♪
朝7:20~7:40って、ちょうど朝のTVゴールデンタイムですよね

ん?んん?
あれれ・・・・・・・?
・・・・・・・・みなさん、気づきました?

関西では放送されないということを・・・・・・ガーン(;;)

放送は、東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・群馬・栃木です♥

カルドのホットヨガは本当に気持ちよくて・・・
自社だからというわけではなく、本当にたっぷりの汗をかけて、
運動が苦手な方でも気楽に続けて頂けると思います
リラックスしながら汗もかけてデトックスして・・・
女性はストレスがたまるとホルモンバランスも崩れてしまうので、
心の内側から癒されて身体もすっきりするホットヨガは、忙しい方には特におすすめです・・

このCM、関東圏の沢山の方に見て頂けますように
そして沢山の人にカルドを知ってもらえたら嬉しいです☆

カルドは全国各地にあるんです!
そしてINSPAグループが全国に広まっております
とっても素敵なお店が沢山あります
INSPA GROUP ホームページはこちら→http://www.inspa.jp/
注目!カルドのブログ記事:(カルド札幌店より)
2015.3.26 呼吸について♪
こんにちは!!(*^▽^*)今日は暖かくて気持ちいい天気ですね♪
そんな今日は、呼吸について書いていこうと思います!

みなさんは、普段自然に呼吸をしていますよね?(‘U`)
じ・つ・は・、、、、、呼吸はとっっっっても大切なのです!
呼吸ひとつで、ヨガが何倍も楽しめちゃいます♪!!

ま、ず、は、★☆
①呼吸による「からだ」への作用
・血液循環の改善
・老廃物の浄化
・免疫力の向上
呼吸をすることで、体に様々な良い影響が起こります♪浅い呼吸よりも、深い呼吸を意識してみましょう。

②呼吸による「心」への作用
嬉しい時、悲しい時、怒っている時。人は、様々な感情によって呼吸は変化します。呼吸をコントロールすることによって、心の乱れを整え、感情をコントロールすることに繋がっていきます!

ヨガでは、基本的に『腹式呼吸』と『胸式呼吸』を行います。
ポーズをとっているとき、無意識に呼吸を止めていませんか??辛い時、苦しい時こそ、”呼吸”に意識を向けてみてください!!体中に新鮮な空気を取り入れ、ポーズをとることによって、ポーズの安定性や体の伸びも変わってきます(◎ゝ∀・)
また、ヨガでリラックスできるのは、呼吸のおかげでもあるんですね♪

そんな私も、最初はレッスンの最中呼吸を止めていて、苦しい思いばかりしていました。。。しかし、呼吸をしっかり深めることで、今までとは違う感覚を感じました!!!!
”呼吸”には、いいことがたくさんあります!( ´ ▽ ` )ノみなさんにも是非この呼吸による、カラダと心の変化を実感してほしいです(^-^)V

みなさん、次回からは呼吸に意識し、レッスンを受けてみてくださいね♪
カルド札幌
注目!カルドのブログ記事:(カルド大橋店より)
2015.2.23 信じる者は・・・
おはようございます!
最近 ヨガもジムも出来ず 体がますます重く感じている猪本です。(>_<||)

そんな中 唯一継続しているのが 水素水を飲む!こと。♪

そのおかげか 今年の冬は風邪知らずです。飲み始めてすぐの頃から 朝の目覚めが違う!!
疲れが取れてる!!という気がしてたのですが 主人に話すと
「あなたは 信じやすいからねぇ・・気持ちの問題じゃない?」と・・・

そう 私は信じやすい!何が悪い!! 昔から 信じる者は救われるという言葉があるではないか!

確かに 感じ方に個人差はあると思いますが 今 注目されているだけあってご存知の方も 増えてきましたよね

カルド大橋では 水素水飲み放題の オプションがございます。
ご興味のある方は ぜひ お問い合わせください♪ お待ち致しております
注目!カルドのブログ記事:(カルド新横浜店より)
2015.2.18 よくある質問…
みなさん、こんばんは≧(´▽`)≦

今日は、真冬に逆戻りな天気ですね
風邪には気を付けましょう

さて、本日はよくある質問にお答えしちゃいます♪

それは…
『ヨガとピラティスの違い』、についてです(^皿^)

ピラティスはリハビリから生まれたリハビリ運動だそうです( ̄▽+ ̄*)

ピラティスの効果・特徴は、
・ストレッチ
・インナーマッスルを鍛える
・骨格矯正
などなど…


ヨガは精神や心身回復、リラックスに重点が置かれているのに対して、
ピラティスは身体づくりに重点が置かれているという点が最大の違いではないでしょうか♪

しかし最近では、ヨガとピラティスを融合した新しいエクササイズなども発案されているようです
(ますます違いがわからなくなる気が…)

CALDO新横浜では、ヨガもピラティスも沢山の種類のレッスンが行われていますので、
ぜひ、ご自身の心と体で体感してみてくださいね
注目!カルドのブログ記事:(カルド吉祥寺店より)
2015.1.9 ホットヨガの効果
こんばんわ
カルド吉祥寺です
身体を温めると良いこと。。。知っていますか~??

●●安全で効果的●● 体温の上昇により、 関節や筋肉の働きが円滑になり、より安全でより高い運動効果が得られます。

●●健康への効果●●
冷えは血液循環や免疫力、酵素の働きを低減させます。身体を温めることで、身体本来の働きを活性化させます。

●●美容への効果●●
大量の発汗により、余分な水分や老廃物を排出し、むくみの解消や美肌効果が得られます。

●●ダイエットへの効果●●
体温を高めると代謝が上がります。体温が1℃上昇すると、基礎代謝は約13%上昇。
大量発汗でカロリーを消費し、ダイエット効果抜群です。

●●銀イオンスチーム加湿器●●
加熱器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。

●●遠赤外線暖房●●
遠赤外線暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと暖められます。

寒い日でも、温かいお部屋で、
ココロとカラダをリフレッシュ!!

身体の中から、キレイになりましょう
注目!カルドのブログ記事:(カルド鶴見店より)
2014.12.8 12月キャンペーン締切は…10日です♥
こんばんは
アロマヨガ用にアロマオイルをまいたら、手にいっぱい
スイートオレンジとユーカリを浴びて、
なんだかツヤツヤになりました たんどーです

12月も半ばが近づいてまいりましたね(@@)
寒くなってはきてますが
カルド鶴見はレッスン参加される方が増えていっております!
ありがたや ありがたや♪


最近すんごいレッスン参加しているスタッフY○那覇ちゃん曰く
レッスン参加してたら手の冷えがなくなってきた♥
とのことです
見習いたいたんどーです(@@)

さて、ただいまのキャンペーン締切がまもなく
12/10(水)22:00と迫っております!!

初月会費⇒0円
入会金10,000円⇒0円
事務手数料⇒他クラブ会員証持参で0円
先着100名が、残り21名となりました(@@)

最近ご入会の方の中に
9月からオープンしたのはチェックしていたけど、ずっと考えていて…という方のお話を続けてお伺いしました。

入会にあたり不安に思うこと、確認しておきたいこと
諸々お伺い&お答えいたしますので、迷っている方もまずは
カルド・エイチエム鶴見に足を運んでみてください♪

皆様のご来館、心よりお待ちしています
注目!カルドのブログ記事:(カルド柏店より)
2014.12.1 冬のダイエットキャンペーン
こんにちは♥ カルド柏の近藤です
今日から12月がスタートしますね
今年中にやっておきたいこと、
来年のためにやっておきたいことを整理して
残り1ヶ月を過ごしていきたいですね

これからもっともっと寒くなっていきます。。(´・ω・`)
寒い冬は、
●身体が冷えたり
●代謝が下がったり
●むくみが続いたり
●肩こり

もひどいですよね;;!

”今年こそは、寒い冬から自分の身体を守ってあげましょう”

気になる今月のキャンペーンは
入会金 0円
事務手数料 ペア割で0円 (1人は定価の半額2700円)
初月月会費 0円
※在籍期間 4か月以上

となっております
ホットヨガは、女性らしいからだづくりを内側からサポートしていけるものです。
ストレス解消はもちろん、痩身効果や体質改善も期待がされます。

来年こそは変わった自分になりたい!
内側から綺麗になりたい!
趣味を見つけたい!

といった方!ホットヨガおすすめです(*゚ー゚*)

今月は先月に続きペア割があるので、
ぜひこの機会にご家族や仲の良いご友人同士でご来館していただき
ご一緒に楽しく快適にホットヨガを共有してみてはいかがですか
気分も晴れて、きっと明日の気力になると思います
注目!カルドのブログ記事:(カルド鶴見店より)
2014.11.26 冷え対策と初めてのヴィンヤサヨガ
こんにちは~ カルド鶴見の與那覇(ヨナハ)です
雨が降ると気温がグッと下がりますね;;
私の住んでるシェアハウスでも風邪が流行っております。。
私は、化粧をしていない時や、寝るときは必ずマスクをつけています
寝る前に、洗濯ものをあえて室内干しにして湿度をあげています
起きた時に、喉が痛くならないのでオススメです
あと、自炊の時は、必ず生姜を使います
(ちなみに料理は苦手です)
身体の中からも外からも気を付けているつもりですが、最強の冷え性で沖縄出身の私には、まだまだ寒いです。。(沖縄ではまだ半袖だそうです。)
もし、他に良い冷え対策あれば、是非教えてください

最近は、ヴィンヤサヨガのレッスンに参加しました~
初めての星3つなのでついていけるか不安でしたが、(Tomoko先生の教え方が上手だからなのか)意外とついていけましたよ~
もし、星3つのレッスンに興味がある方、是非オススメです~
ポーズがたくさんあるので、終わった後は、運動した~!!という感じになりました
最強の冷え性の私でもさすがにホットヨガの後は身体の芯から暖まっているので、そとに出てもしばらくポカポカしています
寒くて猫背がちになってしまう背中をホットヨガで正しい姿勢に戻し、冷えでむくみやすくなる身体を芯から温め、血流を良くしてむくみ対策していきましょう~
寒くなって外に出るのが嫌になってくると思いますが、カルド鶴見は暖かいので、足を運んでくださいね~
注目!カルドのブログ記事:(カルド船堀店より)
2014.9.14 9月15日スケジュール!
こんにちは!土谷です!
明日はついにカルド船堀店の社員スタッフ
エリカ様がレッスンデビューします!
【 ハタヨガ 】
ヨガの基本的な呼吸法やポーズを、ひとつずつ丁寧に行うことで、ココロとカラダを内側から美しく健康にします。
・・・
つまり
基本的なヨガです!
ヨガの基本からしっかり学びたい方、初心者の方にはとくにおすすめです!血行促進や代謝アップなど、ヨガの効果が実感できます!

本人もちょっと緊張していると思いますので、レッスン前など少し話しかけてリラックスさせてあげてくださいね!
オレと同じで大人しい子なんです(笑)
皆様のご参加をお待ちしております!

カルドのホットヨガとは? Hot Yoga

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。
(店舗によって、常温や「ゆるホット」のプログラムもあります)

さらに詳しく

銀イオンスチーム

カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、
業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、
心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。
またスチームは機械制御により、常に55%に保たれており驚異の発汗作用と、
スチームによるお肌の潤いを実感して頂けます。

遠赤外線床暖房

内側と外側から同時に温めます 遠赤外線:約90%が皮膚表面付近で吸収され、熱は徐々に深部へ到達。 近赤外線:皮膚下の深部まで到達し、温度受容体を直接刺激。内部から発熱。

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。
赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。水分子は赤外線をよく吸収する性質があります。
人の体の約70%は水分ですので、赤外線で暖めるには非常に良い対象と言えます。
また、人の体の部位によっても反応しやすい波長領域が異なりますので、
近赤外線から遠赤外線まで幅広い領域を網羅する「高効率赤外線放射体」が最適です。

~血行促進効果、代謝の活発化~
赤外線は別名「生命と健康の光線」と言われています。
人間の体は赤外線をよく吸収する働きがあり、吸収された赤外線は体内温度を上昇させ、血液の循環を良くし、代謝活動を活発にします。
高効率の赤外線は体の芯までじっくりと暖めるためとても冷えにくく、冷え性などの改善には特に有効と言われています。

CALDOの「HOT」は?

安全で効果的
体温の上昇により、関節や筋肉の働きが円滑になり、より安全でより高い効率で運動できます。
健康への効果
冷えは血液循環や免疫力、酵素の働きを低減させます。身体を温めることで、身体本来の働きを活性化させます。
美容への効果
成人の身体はその約60%を水分が占めています。大量の発汗により、余分な水分や老廃物が排出され、むくみ解消・美肌に繋がります。

ホットヨガで得られる効果

・運動不足で体調があまり良くない・代謝が悪く、汗をかきにくい・冷え性で困っている・疲れが溜まっていてリフレッシュしたい

そんな方もカルドのホットヨガで「健康美」を手に入れよう!!

ダイエット効果 美容・デトックス効果 体質改善 肉体改造 リラックス・ストレス発散 継続することでヨガ本来の効果を

ダイエット効果
基礎代謝が良くなると内臓機能が活性化・自律神経が正常化し、それが太りにくい体質の元となります。
美容・デトックス効果
汗を大量にかくことで、体内に溜まったアンモニアなどの老廃物や毛穴に詰まった汚れが取り除かれます。
ホットヨガを継続して行うと、お肌の透明感が引き出されて肌が美しくなっていきます。
体質改善
新陳代謝が高められることで免疫力が向上し、血液循環や酸素の流れが促進されます。
ヨガは、肩こり・冷え性・むくみなどの改善にオススメです。
肉体改造
ヨガのポーズで効果的に身体がストレッチされることで普段使わない筋肉や関節に柔軟性が生まれます。
コアマッスルが鍛えられると、背骨・骨盤の歪みが矯正されて適正な姿勢を保てるようになります。
リラックス・ストレス発散
ヨガ特有のゆったりとした動き・静かな空間に身を置くことで、緊張した交感神経の働きが鎮められ、心と身体のバランスが整えられます。
継続することでヨガ本来の効果を
汗をかいて体重が減少するのは一時的なもの。ダイエット・美容・体質改善・肉体改善…と一見万能なホットヨガですが、それらの効果は「リンパや血液の流れを整え、コアマッスルを少しずつ鍛えていくことで基礎代謝を高めていく」ことで初めて得られるものです。何事にも言えますが、ホットヨガ・ヨガは「継続」が何より大切なのです。

CALDOインストラクター養成講座

ホットヨガのカルドでは、ホットヨガインストラクター養成スクールを開講しております。
詳しくは下記バナーよりお進みください。

お電話でのお問い合わせは、カルド金山(052-332-5605)・カルド西大寺(0742-32-5020)にて承ります。

CALDOインストラクター養成講座 実施店舗:CALDO金山・CALDO西大寺