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ヨガの基本のポーズから上級者向けまで、詳しい解説を写真付きでご紹介!ヨガ初心者・上級者の方も、自宅でポーズのおさらい!
男性にホットヨガが人気の理由とは?カルドなら首都圏15駅以上でレッスン可能!
ホットヨガに行って睡眠不足の改善に繋げよう
カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。 筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。 銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。
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※体験はグランドオープン後に受付開始予定です
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ウェイクアップヨガ
12月10日(日) 10:30~11:30レベル:★
インストラクター: hanae
アロマの香りを感じながらヨガの呼吸とポーズを行い、心と身体のリラクゼーションを目的としたクラス。