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銀イオンスチーム潤いながら発汗 ホットヨガのカルド 驚異のダイエット空間

 
 
 
 
YOGAインストラクター養成コース

ホットヨガで得られる効果

・運動不足で体調があまり良くない・代謝が悪く、汗をかきにくい・冷え性で困っている・疲れが溜まっていてリフレッシュしたい

そんな方もカルドのホットヨガで「健康美」を手に入れよう!!

ダイエット効果 美容・デトックス効果 体質改善 肉体改造 リラックス・ストレス発散 継続することでヨガ本来の効果を

ダイエット効果
基礎代謝が良くなると内臓機能が活性化・自律神経が正常化し、それが太りにくい体質の元となります。
 
美容・デトックス効果
汗を大量にかくことで、体内に溜まったアンモニアなどの老廃物や毛穴に詰まった汚れが取り除かれます。
継続して行うことで、お肌の透明感が引き出されて肌が美しくなっていきます。
体質改善
新陳代謝が高められることで免疫力が向上し、血液循環や酸素の流れが促進されます。
ヨガは、肩こり・冷え性・むくみなどの改善にオススメです。
肉体改造
ヨガのポーズで効果的に身体がストレッチされることで普段使わない筋肉や関節に柔軟性が生まれます。
コアマッスルが鍛えられると、背骨・骨盤の歪みが矯正されて適正な姿勢を保てるようになります。
リラックス・ストレス発散
ヨガ特有のゆったりとした動き・静かな空間に身を置くことで、緊張した交感神経の働きが鎮められ、心と身体のバランスが整えられます。
継続することでヨガ本来の効果を
汗をかいて体重が減少するのは一時的なもの。ダイエット・美容・体質改善・肉体改善…と一見万能なホットヨガですが、それらの効果は「リンパや血液の流れを整え、コアマッスルを少しずつ鍛えていくことで基礎代謝を高めていく」ことで初めて得られるものです。何事にも言えますが、「継続」が何より大切なのです。

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新着情報 What's New

2016.12.9 「ホットヨガお役立ちコラム」追加
ホットヨガお役立ちコラムを掲載しました。
2016.12.1 カルド下北沢、2016年12月1日オープン!
2016年12月1日に、ホットヨガスタジオ カルド下北沢(http://www.hotyoga-caldo.com/shimokitazawa/)が東京都世田谷区にオープンしました!
2016.12.1 カルド三ツ境、2016年12月1日オープン!
2016年12月1日に、ホットヨガスタジオ カルド三ツ境(http://www.hotyoga-caldo.com/mitsukyo/)が神奈川県横浜市にオープンしました!
2016.11.4 カルド大森、2017年2月オープン予定!
2017年2月に、ホットヨガスタジオ カルド大森(http://www.hotyoga-caldo.com/omori/)が東京都大田区にオープンします!
2016.11.1 カルド草津滋賀、2017年4月オープン予定!
2017年4月に、ホットヨガスタジオ カルド草津滋賀(http://www.hotyoga-caldo.com/shiga/)が滋賀県草津市にオープンします!
2016.10.24 カルドせんげん台、2017年1月オープン予定!
2017年1月に、ホットヨガスタジオ カルドせんげん台(http://www.hotyoga-caldo.com/sengendai/)が埼玉県越谷市にオープンします!
2016.10.6 カルド八王子、2017年1月オープン予定!
2017年1月に、ホットヨガスタジオ カルド八王子(http://www.hotyoga-caldo.com/hachioji/)が東京都八王子市にオープンします!
2016.10.1 カルド天神、2016年10月1日オープン!
2016年10月1日に、ホットヨガスタジオ カルド天神(http://www.hotyoga-caldo.com/tenjin/)が福岡県福岡市にオープンしました!
2016.8.18 ヨガインストラクター養成講座のお知らせ
ヨガインストラクター養成 10日間完結講座(http://www.yoga-yousei.com/)がカルド岡山(岡山県岡山市)で開講されました。
2016.6.18 カルド浦和、2016年6月18日オープン!
2016年6月18日に、ホットヨガスタジオ カルド浦和(http://www.hotyoga-caldo.com/urawa/)が埼玉県さいたま市にオープンしました!
2016.6.15 カルド茗荷谷、2016年6月15日オープン!
2016年6月15日に、ホットヨガスタジオ カルド茗荷谷(http://www.hotyoga-caldo.com/myogadani/)が東京都文京区にオープンしました!
2016.3.31 カルド石神井公園、2016年3月31日オープン!
2016年3月31日に、ホットヨガスタジオ カルド石神井公園(http://www.hotyoga-caldo.com/shakujiikoen/)が東京都練馬区にオープンしました!
2016.3.24 カルドたまプラーザ、2016年3月24日オープン!
2016年3月24日に、ホットヨガスタジオ カルドたまプラーザ(http://www.hotyoga-caldo.com/tamaplaza/) が神奈川県横浜市にオープンしました!
2016.2.14 カルド中洲、2016年2月14日オープン!
2016年2月14日に、ホットヨガスタジオ カルド中洲(http://www.inspa-fukuoka.com/)(INSPA福岡内) が福岡県福岡市にオープンしました!
2016.2.14 カルド三軒茶屋、2016年2月14日オープン!
2016年2月14日に、ホットヨガスタジオ カルド三軒茶屋(http://www.hotyoga-caldo.com/sangenjaya/) が東京都世田谷区にオープンしました!
2016.1.16 カルド岡山、2016年1月16日オープン!
2016年1月16日に、ホットヨガスタジオ カルド岡山(http://www.hotyoga-caldo.com/okayama/) が岡山県岡山市にオープンしました!
2016.1.3 カルド川越、2016年1月3日オープン!
2016年1月3日、ホットヨガスタジオ カルド川越(http://www.hotyoga-caldo.com/kawagoe/) が埼玉県川越市にオープンしました!
2015.11.20 カルド南大沢、2015年11月20日グランドオープン!
2015年11月20日、女性専用ホットヨガスタジオ カルド南大沢(http://www.hotyoga-caldo.com/minamiosawa/) が東京都八王子市にオープンしました!
2015.11.5 カルド仙台中央、2015年11月5日グランドオープン!
2015年11月5日、女性専用ホットヨガスタジオ カルド仙台中央(http://www.hotyoga-caldo.com/sendaichuo/) が宮城県仙台市にオープンしました!
ついに東北にもカルド上陸です☆ よろしくお願いいたします!
カルド五香、2015年10月15日グランドオープン!
2015年10月15日、ホットヨガスタジオ カルド五香(http://www.hotyoga-caldo.com/gokou/) が千葉県松戸市にオープン!よろしくお願いいたします!
カルド西葛西、2015年10月1日グランドオープン!
2015年10月1日木曜日、ホットヨガスタジオ カルド西葛西(http://www.hotyoga-caldo.com/nishikasai/) が東京都江戸川区にオープン!よろしくお願いいたします!