インストラクター紹介|ホットヨガ・ヨガ・ジムで
ダイエットならカルド草津滋賀(滋賀県 草津市)

Hot & Shape カルド草津滋賀

平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00 休館日 毎週木曜日・年末年始 他

  • ホットヨガ・ヨガのカルド
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インストラクター紹介

インストラクター紹介

miki
miki
こんにちは。インストラクターのmikiです (^^)
私はもともとは運動は苦手でしたが、人と比べる事がなく自分の心地良さを大切にできるヨガを始めてから身体を動かす事の気持ち良さを日々感じるようになりました!今は身体のむくみがなくなり毎日スッキリです♪
ヨガは年齢関係なく、長く続けられるので、ずっと健康できれいに過ごすためにぜひライフスタイルの一部にヨガを取り入れて体の変化を感じてくださいね (^_-)

カルド堀江店では加圧トレーナーやダイエット、ファスティングのサポートもさせて頂いてますので、
ご質問があれば気軽に話しかけてもらえると嬉しいです♪ (^o^)

Puuyan
Puuyan
初めましていつもカルド堀江店にいるPuuyanです。
決してタイ人ではございません。日本人です。
ヨガを始めたきっかけは前職で男性ヨガインストラクターのレッスンに参加し、筋力トレーニングでは味わえない身体の使い方にとても魅力を感じヨガを始めたいと思った事がきっかけです。
みんなと一緒に頑張るというよりもマイペースに行えるヨガは心や体にとってもいいと思います。
僕は心や体のバランスを上手く保ち気持ちの良いレッスンを提供させて頂きます。

MOE
MOE
はじめまして。MOEです。
ヨガを通して、皆さまに美と健康を広めたいと思っています。
今よりもっと美を追求したいと思っている方、今よりもっと健康になりたいと思っている方、大歓迎です!
毎日の生活をもっともっとキラキラと輝く日々にできるように、一緒に心と身体の調和をめざしましょう。
よろしくお願いいたします。

yoshi
yoshi
こんにちは、yoshiです。
初めての方にも分かりやすく丁寧にをモットーにレッスンを行っています。
ホットヨガは、身体が固くても、運動習慣がない人でも大丈夫。
周りと競うものではないので、「気持ちいいな、楽しいな」と感じたらそれで良いのです。
難しく考えたり悩んだりせずに、まずは気軽に楽しみましょう。
そして、ぜひ私達と一緒にヨガを続けていきましょう。続ければ、身体は応えてくれますよ。
皆さんの日々がいつまでも、楽しく・健康に・美しくあるように、私にお手伝いをさせてくださいね。
スタジオでお会いできるのを楽しみにしています!

RISA
RISA
はじめまして、こんにちは。RISAです。
普段の生活の中でご自身のココロとカラダと向き合う時間がどれくらいありますか?
寝る直前までぐるぐると様々な思考回路が駆け巡っていませんか?
ヨガではポーズを綺麗に取ることだけではなく、丁寧にココロとカラダと向き合う時間が大切です。
肩こりや冷え性など、カラダにも沢山良い事のあるヨガですが、終わった後には気持ちもスッキリとしてくると思います。私自身、そんなヨガの魅力にすっかりはまってしまった一人です。
ヨガを通して少しでも皆さんの生活に幸せな時間を増やせたら嬉しいです。

CHIHIRO
CHIHIRO
カナダ・バンクーバーに留学中、ダイエットが目的でHot Yogaを始めました。
はじめは汗もあまりかけずにいましたが、通うたびに身体が変わっていくのがわかりました。
筋力UPで代謝も良くなり、4kgスルッと体重が減り、太りにくく痩せやすい身体に変わりました。
結果10kgのダイエットに成功!
イライラする事も少なくなりココロもカラダもキレイになれた様な気がしました。
Yogaでココロもカラダも美しく、Happyな毎日を過ごしましょう!

AI
AI
YOGAは、周りの人と比べず自分のペ―スで行うので、身体が固くても、上手くできなくでも大丈夫!
YOGAの時間は自分の為の時間として、日常の疲れや老廃物もすべて流して、
心も体もスッキリと、自分らしい美しさを見つけてゆきましょう。

souta
souta
初めまして、笑顔モット―にしているインストラクターのsoutaです!
いつもは系列店のINSPA京都でフィットネストレーナーとして勤務しております。
フィットネスからの視点でヨガを広めていければと思います。
身体を変えていくためには、日々の努力が大切です。週に1回でも2回でもいいので、ホットヨガ習慣をつけて、メリハリのある健康的な身体を作っていきましょう。

梨紗
梨紗
皆様初めまして!インストラクターの梨紗です!
好奇心が強く身体を動かす事が好きで、ヨガもその一環で始めました。
元々体が硬く柔軟性がなかった私ですが、ヨガを習い始めてから様々な体の変化を感じ、ヨガの魅力に気付きました。体が硬くとも、ポーズが綺麗に出来なくても誰かと比べることなくご自身のペースでヨガを行い体の内からも外からもキレイに美しくしていきましょう♪
皆様に充実した時間を過ごして頂けるお手伝いが出来たらなと思います!よろしくお願い致します!

星香
星香
初めまして!インストラクターの星香です!
私は3歳からクラシックバレエを習い、高校ではバトントワリング部に所属していました。
高校3年生では部長をつとめ、全国大会で金賞を受賞しました。
昔から体を動かす事、汗をかくことが大好きで、ホットヨガに興味を持ち始めました。
呼吸方やたくさんのポーズなどがあり、ヨガの奥深さや魅力を感じています。
今までの経験で身についた精神力と体力でお客様に少しでもヨガを初めて良かったと思えるようなレッスンをお届けしたいと思います!

Mai
Mai
はじめまして☆Maiです。
3兄妹の子育て奮闘中のなかヨガの要素を取り入れたベビーヨガマッサージを子供たちに行い普段の生活の中にヨガを溶け込ませて生活しています。
学生時代マーチングやストリートダンスをしていて音楽と一緒に体を動かす事が大好きでした。
しかし子育てをする様になりなかなか体を動かす機会が減り、育児ストレスもありました。
そんな時、ヨガに出会いました。ヨガはゆっくりとした動作でストレッチの様に見えますが一つ一つの動きをするためには意外と筋力が必要なアーサナもあります。そしてなにより心の変化をとても感じました。
ヨガは人と比べたり、上手にアーサナをとることを目的としていません。
今ここにいる、今ここに在る自分の気持ち、意識、呼吸、身体の不調などをしっかりと内観し、ご自身の出来る範囲でアーサナをとり気持ち良さを感じながら日々のストレスを解消したり身体の不調を改善していきます。ヨガをすることで自分を内観し、今の素敵な自分に気付く事でより今の生活を楽しみかつ体を動かす事でストレスも発散し、毎日をHappyに過ごしましょう。

TOMOKA
TOMOKA
はじめまして。インストラクターのTOMOKAです。
ヨガのクラス、ボディメイクのクラスを担当します。
これまでスポーツ施設以外でも、整骨院やデイサービスでケガの予防や改善、機能向上や健康維持の為の運動指導をしてきました。
健康的な体を維持する為に、無理なくご自身の体に合わせてレッスンを行なっていきましょう!
よろしくお願い致します。

NANA
NANA
初めてまして。NANAです!
3歳から始めたバレエが大好きでバレエ漬けの毎日を送っていましたが、膝に大きな怪我をしてしまい、その後のリハビリ生活をしている時にヨガと出会いました。
それ以前にヨガをしたことはあったのですが、自分の体なのに思い通りに動かせなくなって初めて、呼吸の大切さや、自分の内側、精神的なところに意識をするヨガの魅力に惹かれていきました。忙しい毎日の中で「自分と向き合う時間」「自分だけの時間」を、ぜひスタジオでゆっくりと過ごしていただけたらなと思っております。ヨガを通してみなさんとお会いできるのを楽しみにしております。よろしくお願い致します。

yukie
yukie
ヨガは、体が硬いことも、運動が苦手なことも全く問題ありません。
がんばったり、無理することも必要ありません。
緊張やストレスから解放されて今あるご自身の心とカラダを見つめ、一緒に気持ちよく汗を流し、
心地のいい豊かな時間を一緒に過ごしましょう。
カルドやヨガが生活の一部になるよう一人一人に合わせてサポートします!

MANAMI
MANAMI
みなさま、こんにちは。MANAMIです。
私は運動をやめ働くようになってから、気付いた頃にはすごく身体が硬くなっていました。
身体の柔軟性が劣り、肩こりなどの不調の原因をつくっていました。
そんな中でヨガをはじめ、今では柔軟性も上がり、目に見えて身体で感じて、実感できるのですごく嬉しい気持ちになれます。そんな気持ちを、皆様にも感じて頂きたいと思います。
健康的な身体づくりのために、ぜひ一緒に楽しいレッスンをしましょう。
よろしくお願いいたします。

RIKA
RIKA
皆さんこんにちは。ヨガインストラクターのRIKAです。
学生時代はダンスをしており、休日は山登りに行ったり体を動かすことが好きでやりたいと思った事は何でも挑戦してきました。
ヨガは友達から誘われて始めたのがきっかけで、誰かと比べたりせずに自分自身と向き合い呼吸を整えることで気持ちまで整えることが出来ることに気付き、ヨガの魅力にはまっていきました。
私自身が感じたように、レッスンを受けて頂く方それぞれが心や体の変化に気付き、肩こり・腰痛の解消やヨガをするメリットをご自身の体で感じて頂けるようなレッスンを行っていきたいと思います。
皆様とお会いできることを楽しみにしております。宜しくお願いいたします。

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