24時間ジム H!M船堀

忙しい毎日でも自分を磨く場所があるフィットネスジム H!M(エイチエム)は英語でHUSTLE!MUSCLE!という意味。忙しい方でもジムライフを楽しめるようにH!Mは誕生しました。少しの時間でも自分のペースで運動し、汗を流すことでストレスから解放されて欲しいという願いから作られたフィットネスジムです。

TVモニター付き最新式マシンを完備!!　初めての方でも安心!!
カルド船堀ではホットスタジオ会員はフィットネスエリアもご自由にご利用頂けます。

筋トレで基礎代謝UP
有酸素運動で脂肪燃焼

有酸素マシン、ウェイト系マシン、フリーウェイトエリア完備。
トレッドミル、アセントトレーナー、エアロバイク。3種類の有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることができます。
ウエイトトレーニングは基礎代謝をアップしたり、若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく若々しい体質をつくります。
マシンの台数や種類も充実しているので、ボディデザインも可能です。
また、マシンだけではなくフリーウェイトも充実に取り揃えております。
フリーウエイトは自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与えることができます。
初心者の方もトレーナーが優しく丁寧に指導致します。使い方や動作方法などお気軽にお尋ね下さい。