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ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラムです。全身の血液やリンパの循環を 自然と活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえます。一つひとつのポーズに じっくり取り組むというより、流れるような動きを繰り返しながらポーズをとっていくレッスンです。