News & Information ニュース&インフォメーション

スケジュール
img

ヴィンヤサヨガ

呼吸と動作を連動させて、流れるようにポーズをとっていきます。 太陽礼拝(サンサルテーション)のポーズなどで構成される「パワーヨガ」よりも展開が速く、自然と集中力が高まるのもポイントです。