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レッスン内容

SENセルフマッサージ×ルーシーダットン

人間の体内に流れるエネルギーラインをSENと言い、ここが滞ると体調を崩し、病気に繋がると考えられています。 SENセルフマッサージでは、自分のひざやひじを使って、「SEN」と「JU(ツボ)」を刺激し、 エネルギーの流れをスムーズにしていきます。20分程かけてマッサージを行いますので運動が苦手な方にもオススメです。