音楽にピラティスの動きを流れるように振付したオリジナルエクササイズです。 1曲を繰り返し行うことで、集中力を高め、心身のリフレッシュに高い効果があります。 星1つで強度は弱めに行いますのでピラティスが初めての方でも気楽にご参加いただけます。
音楽にピラティスの動きを流れるように振付したオリジナルエクササイズです。 1曲を繰り返し行うことで、集中力を高め、心身のリフレッシュに高い効果があります。 星1つで強度は弱めに行いますのでピラティスが初めての方でも気楽にご参加いただけます。