カルド吉祥寺
みなさんこんにちは～
カルド吉祥寺です
こないだお休みでスノボに行ってきました～
ちゃっかり今年3回行ってます
だんだん滑れるようになってくるので楽しいですね
歴代ＣＭ♪
スノーボードは1時間で約334キロカロリー消費してます
全身を使う運動なのでかなり疲れます
楽しいですけど、毎日行うのは難しいし、冬の間しかできないですよね( ;∀;)
カルド吉祥寺で行っているホットヨガは
どのくらいのカロリーを消費しているかしっていますか？？
1時間のレッスンで大体
330キロカロリー消費します
え・・・スノボと一緒！！！！
ホットヨガも全身を使いますが、ゆったりとした動きが多いため
初めての方でも安心して参加できます
カルド吉祥寺のレッスンは
★1～★3のクラスに別れてます
ｗｗｗ
初めての方には★1がおすすめ
ゆっくり丁寧にレッスンをすすめていくので誰でも参加できます
ホットヨガなら毎日できちゃいますね＼(^o^)／
ホットヨガ始めようか迷っている方
ぜひ1度お越しください
お待ちしてます
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