048-714-0232

入会予約


暗闇アクティブスタジオスケジュール

 

 
レッスン内容

レッスン内容

カルドまるひろ南浦和の
暗闇アクティブスタジオ

非日常空間 ダイエット
リフレッシュ

暗闇アクティブスタジオのレッスンは
非日常感を味わうことができ、
ダイエットやリフレッシュに効果的です。
短時間で効率よく脂肪燃焼ができる
クラスも人気です。
その日の気分や目的に合わせて
お楽しみください。

ラディカルレッスンを含むアクティブなものからバレエ・ダンス・ヒーリング系まで、さまざまなレッスンを受けられます。

暗闇スタジオのレッスンポイント


幻想的な非日常空間で
リラックス効果大
照明効果も加わり非日常感を味わうことができ、ラディカルレッスンを含むアクティブなものからバレエ・ダンス・ヒーリング系まで、さまざまなレッスンを受けられます。

楽しくサクッとストレス解消!
テンポの良い音楽に合わせ、ミニトランポリン等の道具を使ったプログラムでは、「エクササイズって楽しい!」という気持ちが盛り上がり、ストレス解消にも効果的。思いっきり動いて、思いっきり汗をかきたい!ストレスを発散したい!という方にピッタリです。

UBOUND
ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ(高強度)かつミニマムインパクト(膝・足首等への負担の少ない)トレーニングプログラムでおおよそ400〜900kcalを消費することができます。

ファイドウ
パンチやキックなど、様々な格闘技の動きを入れて、ノリの良い音楽に合わせて、激しく動きます。初心者でも大歓迎!シェイプアップやストレス発散にもお勧めです。
→YouTube