※レッスン参加には整理券が必要です。
※レッスン整理券はレッスン開始30分～5分前までの配布となります。
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非日常空間 ダイエット
リフレッシュ
暗闇アクティブスタジオのレッスンは非日常感を味わうことができ、
ダイエットやリフレッシュに効果的です。
短時間で効率よく脂肪燃焼ができるクラスも人気です。
その日の気分や目的に合わせて
お楽しみください。
ラディカルレッスンを含むアクティブなものからバレエ・ダンス・ヒーリング系まで、さまざまなレッスンを受けられます。
照明効果も加わり非日常感を味わうことができ、ラディカルレッスンを含むアクティブなものからバレエ・ダンス・ヒーリング系まで、さまざまなレッスンを受けられます。
テンポの良い音楽に合わせ、ミニトランポリン等の道具を使ったプログラムでは、「エクササイズって楽しい！」という気持ちが盛り上がり、ストレス解消にも効果的。思いっきり動いて、思いっきり汗をかきたい！ストレスを発散したい！という方にピッタリです。
ミニトランポリンの弾力面を使用するハイインテンシティ（高強度）かつミニマムインパクト（膝・足首等への負担の少ない）トレーニングプログラムでおおよそ400〜900kcalを消費することができます。
