レッスン内容

骨盤コンディショニングヨガ

骨格の要・骨盤周りの凝り固まった筋肉をほぐし、正しい位置でキープできるよう鍛えていきます。腰痛改善、猫背解消などさまざまな効果が期待できるクラスです。姿勢を良くし冷えむくみの気になる方にオススメです。