レッスン内容

デトックスヨガ

ゆっくりポーズを行い沢山汗をかくことでデトックス効果が高まり、ダイエットにも繋がります。体が硬い、運動が苦手な方でも楽しめるクラスです。ヨガと発汗を通して老廃物、ストレス、花粉、ウィルスを流し落としましょう！