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スタッフブログ

ホットヨガでお肌が綺麗に!!!

 

こんにちはデコメ絵文字屋さん✿(無料)-o0020002011257882141.gif
 

季節の変わり目やストレス、、、、

肌荒れで悩んだ事ってありませんか??

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ホットヨガには美肌効果があります!

 

肌荒れになる原因とは、、、??

 

①睡眠不足

睡眠不足や夜更かしは、美肌の大敵であるとよく言われます。

 

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これは自律神経の働きによるものです。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、双方を切り替えることで心身のバランスを整えています。

夜型の生活が続いて昼夜逆転になるとこの切り替えがうまくいかなくなり、心身のバランスは崩れますデコメ絵文字屋さん-4e482585342ae5eacae608742091d473.gifデコメ絵文字屋さん-4e482585342ae5eacae608742091d473.gif

さらには、ホルモンも関係します。

 

細胞の生成を促進する成長ホルモンが盛んに分泌されるのは22時~深夜2時であるとされ、お肌のゴールデンタイムと呼ばれていますデコメ絵文字屋さん-o0067002012425101426.gif

 

②便秘

本来なら体外に排出して体を守りたいのに、便が詰まっているので出すことができないので、有害物質が腸壁から吸収されて血液中に溶け出して全身へといきわたってしまうのです。

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便秘になると、排便に長時間かかるだけでなく、美容にも悪影響を与えるので解消すれば多くの肌荒れも改善するでしょうデコメ絵文字屋さん-o0020002012420726637.gif
 

①②を改善できたら、お肌も調子よくなること間違いなしデコメ絵文字屋さん-o0073002012422093681.gif
 

また、ホットヨガはとっても汗をかくので、肌のつやも出てきますよ!!

 

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たくさんのご来館お待ちしておりますデコメ絵文字屋さん-o0020002012420761100.gifデコメ絵文字屋さん-o0020002012418141219.gifデコメ絵文字屋さん-o0020002012418141219.gif

 

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