カルド札幌
こんにちは
季節の変わり目やストレス、、、、
肌荒れで悩んだ事ってありませんか？？
ホットヨガには美肌効果があります！
肌荒れになる原因とは、、、？？
①睡眠不足
睡眠不足や夜更かしは、美肌の大敵であるとよく言われます。
これは自律神経の働きによるものです。
自律神経には交感神経と副交感神経があり、双方を切り替えることで心身のバランスを整えています。
夜型の生活が続いて昼夜逆転になるとこの切り替えがうまくいかなくなり、心身のバランスは崩れます
さらには、ホルモンも関係します。
細胞の生成を促進する成長ホルモンが盛んに分泌されるのは22時～深夜2時であるとされ、お肌のゴールデンタイムと呼ばれています
②便秘
本来なら体外に排出して体を守りたいのに、便が詰まっているので出すことができないので、有害物質が腸壁から吸収されて血液中に溶け出して全身へといきわたってしまうのです。
便秘になると、排便に長時間かかるだけでなく、美容にも悪影響を与えるので解消すれば多くの肌荒れも改善するでしょう
①②を改善できたら、お肌も調子よくなること間違いなし
また、ホットヨガはとっても汗をかくので、肌のつやも出てきますよ！！
たくさんのご来館お待ちしております
