カルド札幌
皆様、こんばんは
カルド札幌です！
雪が少し積もり、やっと冬を感じるようになってきました
冬は外の気温が寒いのはもちろん、同時に体温も低くなりがちな季節ですよね
心配なのが風邪やインフルエンザなどの病気です。
11月頃から猛威を振るっていたインフルエンザも、まだまだ流行中です
皆様は、寒さなどから体調を崩してはいませんか
身体が冷えることは免疫力を下げる一因で、風邪をひきやすくしてしまいます。
体温が1℃下がると、免疫力は30％低下するとも言われています
2020年も始まったばかり。
皆様、できる事なら風邪をひきたくないですよね
そんな皆様におススメなのが、ホットヨガです！
ホットヨガでは、体温を上げることで血行を促進し、
免疫細胞に栄養と血液が共に行き渡り免疫力が活性化されます
また、筋肉が少ないカラダは代謝が悪く温まりにくいので、
ヨガで筋肉をつけることは免疫力アップにつながるのです
寒い冬、体調を崩さないために、ぜひホットヨガのレッスンを受けてください！
カルド札幌店は、今月まだ体験の空きがございますので、
ヨガ未経験の方も、
久しぶりにやりたい！という方も
お待ちしております！
私たちと一緒に、免疫力アップして風邪に打ち勝ちましょう
