レッスン内容

ボディメイク＆骨盤底筋トレーニング

呼吸を取り入れながら身体の軸となる筋肉をトレーニングするクラスです。お腹周りを引き締めたい方、姿勢を改善したい方、運動機能を向上させたい方にオススメです。難しい動きはありませんので安心してご参加ください。