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引っ張り合う力と戻ろうとする力で、丁度良い均衡を保つヨガです。自分自身でバランスを見つけ、よりダイナミックに、より伸びのびとポーズを楽しむ事が出来ます。呼吸と動作を連動させ、心も身体もスッキリさせたい方にお勧めです。