フィットネス・ダンススタジオレッスン内容

ボクシングエアロ

ボクシングのパンチ・ステップ・キックを使い、有酸素運動をメインに行うクラスです。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら代謝アップを狙います。初めての方でも楽しめる内容となっております。（※サンドバック無し）