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ジム

ダイエットや基礎体力向上を目的としたマシンを設置しております。
操作も簡単で、初心者の方も安心してご利用がいただけます。
またヨガレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果が
更にアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。

筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果がさらに期待できます!
効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法!
筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加するだけでなく、
基礎代謝を上げることでリバウンドの可能性を下げ、気になる部分が引き締まることにより、体のラインがキレイになります。

充実のフィットネスマシン


有酸素マシン
トレッドミル、リカンベントバイク、エアロバイク、クロストレーナー4種類15台の有酸素運動マシンをご用意しており、目標や体力に応じて使い分ける事が出来ます。全てのマシンにパーソナルテレビもついております。

ウェイトトレーニング
体力に自信のない方でも、安全にご利用いただけるマシンを各種ご用意。基礎代謝をアップし、若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく、若々しいカラダを作ります。

フリーウェイトエリア
ハードに鍛える事も出来るスペックをご用意しております。

フィットネス後にホットヨガを行うことで、
さらに効果的に脂肪燃焼も期待出来ます。