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インストラクター紹介

祐子

カルド静岡インストラクター 祐子

・日本ルーシーダットン普及連盟マスタートレーナー
・リフレクソロジスト
・健康運動実践指導者
整体ダイエットウォーキングインストラクター

ルーシーダットンに出合ってインストラクターになり12年目。たくさんの生徒さんと向き合ってきました。
インストラクターになる前、私自身身体がとっても硬かったのです。
前屈して足を触るなんてトンデモナイ状態からのスタート。
先ずは40ポーズを頭と身体に覚えさせることからでした。
来る日も来る日も練習の毎日。すると、、試験を受ける頃には身体がスルスルっと柔らかくなっていました。背中の肉もなくなりスッキリしてました。
ルーシーダットンはタイの自己整体法。
SENセルフマッサージというエネルギーライン刺激していくセルフマッサージもお伝えしていきます。
ユニークなポーズ名もありますので気楽に一緒にルーシー楽しみましょ。
今はルーシーで身体を動かすと共に口から取り入れるものも勉強し「和ハーブ」という日本古来のお役立ちハーブの講師もしてます。身体と心のほぐし屋さん「ゆるリラ」として静岡市内中心に活動してます。 よろしくお願いします。

EKO

カルド静岡インストラクター EKO

・JWI AFAA検定スペシャリスト
・MAT SCIENCEエデュケーター
・IYC ​Ashtanga Yoga指導者養成コース修了 ほか
更に詳しいEKOの活動はこちらから
http://shigeko.main.jp/

3歳からバレエを始め、父親の転勤する先々で様々なダンスに出合い、東京・渋谷のカルチャースクール企画・運営に携わったのち、指導者となる。子どもから高齢者まで幅広い層に向けた、フィットネスを専門とする。指導の傍ら、後進インストラクターの養成、プログラム制作、ダンス振付、ステージやTVCM出演等、現場指導以外でも活動中。
SBSラジオ「一分間リフレッシュ体操」の制作は、連載10年越えの実績を持つ。

【メッセージ】
身体を動かして、心の底から心地よかったと感じて欲しい…、そんな、癒しと健やかな時間を提供できるよう、準備万端でお待ちしています。貴方の人生のプロセスの中で、素敵なエッセンスになりますように!
細く、永く、楽しみましょう♥

アツコ

カルド静岡インストラクター アツコ

・財)健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者取得
・studio yoggyインストラクター養成コース修了
・YIC 200時間
・アヌサラ・セラピューティック・トレーニングコース修了
・インド政府公認 S・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師取得
・ビューティ・ペルヴィス®認定インストラクター取得
・2015年 公認b-i stylist

私たちがこの世に生を受け『おぎゃー』と産声をあげたその瞬間から肺呼吸がはじまります。
そしてこの肉体をお返しするその時まで、呼吸によって生かされているのです。
一日に2万回以上繰り返される呼吸は感情によって波を打つように変化していて、嬉しいときは深く速い呼吸、心地良いときは深くゆったりとした呼吸、落ち込んでいるときは浅く沈んだ呼吸、怒っているときは浅く荒い呼吸というふうに常に心情と共につながっています。YOGAでは呼吸をとても大切にしますが、それは移ろいやすい不安定な心を安定に導いていったり、深く呼吸を感じることで心の浄化や生きるエネルギーを体感できるからです。
当たり前にしている呼吸に感謝して自分を見つめなおしてみましょう。
また、レッスンに参加される方の多くがカラダが硬いとお悩みです。カラダが硬いことはマイナスではありません、むしろご自身の伸び代です。
カラダは正直ですからやったことでしか結果を出せません。頭で考えても無理なのです。とにかく動いてみて下さい。必ず成長できる自分に出逢えます。そのお手伝いができることが私達インストラクターの幸せです。
一緒にYOGAのある時間を楽しみましょう。

Mayuko

カルド静岡インストラクター Mayuko

・綿本ヨーガスタジオ登録講師(日本ヨガ―ガ瞑想協会主催200時間TT修了)
・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級

もともと身体を動かすことが大の苦手だった私。
知人に勧められて初めてヨガのクラスに参加した際に、こんなに居心地の良い空間があるんだ!と感動し、それから毎日のように通い続けました。当時は体力も柔軟性もありませんでしたが、たまに気づく身体の変化はとても嬉しいもので、ヨガは長いスパンで楽しめるツールだなと感じました。
今では、昔の自分からはとても想像出来なかったようなポーズを深めることが出来ていたり、関節の可動域もずいぶん広がり、身体がとても身軽になったように思います。ご存知のとおり、ヨガは身体の変化のみならず、心にも大きな影響を与えてくれるものです。
気持ちよく呼吸をしながら身体を動かすことで、緊張・こわばりを解消させて、心にスペースを作ります。私はどんな感覚も感情もそのまま感じてあげられる時間・空間を提供し、肩書のないまっさらな自分を知るお手伝いが出来たら幸いです。

yukiko

カルド静岡インストラクター yukiko

・IHTA認定ヨガインストラクター
・日本アロマ環境協会アロマテラピー検定2級

営業職を10年ほど勤めていた時から、疲れた心身のリセットには「癒される、元気になれる」ヨガが欠かせませんでした。出産後は生活リズムや身体の大きな変化から、メンタル面のケアができるヨガの魅力にもはまっていきました。普段の生活に、そして子育てにも活かせる多くの知恵が、心に響いてきます。
「癒される、元気になれる」レッスンをモットーとしています。
皆様の中にある「美しさ、優しさ、強さ‥‥」に気づくお手伝いができたら幸いです。

EMIKO

カルド静岡インストラクター EMIKO

・全米ヨガアライアンスRYT200

美容の仕事を続けているときにダイエット目的で始めたヨガ。もともと体が固く、ヨガは柔軟性がある人が行うものなのかな…と思っていたときに恩師と出会う。解剖学的見地からアーサナを組み立て、体の使い方を学ぶことで、体が変わっていくことに感銘を受けた。そして、自分を肯定できずにいたときに、ヨガ哲学に深く心打たれた。外見だけでなく内面をみつめるヨガを学び深めたいと思い、恩師のもとNYでティーチャートレーニングを受ける。
精神性と身体性、「心知体」でヨガを伝えることを大切にしています。一緒に心と体でヨガを学びましょう。

Chiro

カルド静岡インストラクター Chiro

・AFAA認定プライマリーグループエクササイズ
・AFAA認定フィットネスダンスエクササイズ
・AFAA認定マットサイエンス
・MIZUNO認定アクアベーシック
・JCCA認定ベーシック

はじめまして。Chiroです!
ヨガと出会ったことで心と身体の内側を意識するようになり、多くの気付きがありました。
アーサナと呼吸法によって心身がひらかれ深いリラックス感が得られます。
日常の緊張から解き放たれ、穏やかで心地よい安らぎの時間を、みなさまと共有できたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

望月 俊宏

カルド静岡インストラクター 望月俊宏

・AFAA PFT(Personal Fitness Trainer:パーソナル・フィットネス・トレーナー)
・AFAA MAT SCIECE(ヨガ・ピラティス)
・AFAA FDEC(Fitness Dance Exercise Certification:エアロビクスダンス)
・ZUMBA、U-JAMインストラクター
・JCCAアドバンストトレーナー
・JCCAひめトレインストラクター
・シナプソロジー普及会 シナプソロジー教育トレーナー

すべては笑顔のために!をコンセプトに活動しています望月俊宏です。
前職はソフトウェア開発企業に勤めながらも、バスケットボール、ランニング、水泳など毎日をスポーツと共に過ごしていました。しかし、当初の夢であった「心と体にフォーカスした仕事で皆を笑顔にしたい」という想いから、転職および独立を決意して今に至ります。
ヨガで身体と心をリンクさせ、体の隅々まで意識を行き渡らせ、心身ともにリラックスしていきましょう!
パーソナルトレーナーでもありますので、身体についてわからないことがあれば、是非聞いてください!

藤本 美佳

カルド静岡インストラクター 藤本美佳

・ルネサンス ヨーガ養成コース修了
・PFAピラティスベーシック・アドバンスコーチ
・社)日本武術太極拳連盟 太極拳普及指導員資格

日々エアロのインストラクターとして活動していましたが、ケガが多く悩んでいる時にヨーガと出会いました。初めてやってみて膝の痛みがなくなって、すごい!と思い、すぐに養成コースに通いました。元々呼吸法や瞑想での自己実現や心のコントロールなどにも興味があり、ヨーガとは別に学んでいましたが、身体がやはり整うと心も変わるという事を体感し、ヨーガの良さを皆様と共有出来ればと日々レッスンをしております。
現在は太極拳も並行して行っており、身体の柔軟性や体幹の維持、自分のコンディションを知る上でもヨーガが大変役立っている毎日です。
そんなヨーガの指導も今年で13年目に入りました!皆様のご参加を心よりお待ちしております。
ブログ⇒http://ameblo.jp/phenergy

Wakako

カルド静岡インストラクター Wakako

・AFAA認定プライマリーグループエクササイズ
・AFAA認定マットサイエンス

はじめまして。ヨガインストラクターのWakakoです。
私は学生の頃器械体操をやっていたことで、リズムに合わせて踊る楽しさや、体の柔軟性の大切さを学びました。社会人になってからはヒップホップダンスやジャズダンスで汗を流し激しく楽しく踊ってきましたが、さらに体幹部の強化、しなやかな筋肉、メリハリのある身体づくりを目指してヨガをはじめました。
ヨガはゆったりとした動きの為、関節や筋肉に急激に刺激することなく鍛えることができます。そして一つ一つの動きに呼吸を合わせていくと、心と身体もほぐれ、リラックス効果もあります。
心も身体も健康でいられるように、そして心地良いクラスでお待ちしております。
どうぞよろしくお願い致します。

Manami

カルド静岡インストラクター Manami

・JADPヨガインストラクター(ベーシック、マタニティ、キッズ)
・BESJマットピラティスインストラクター
・バレトンインストラクター

3歳からバレエを始め、2012年より講師として勤め始めました。
ピラティスは身体の中心軸を整え、美しいボディラインを作ることのできるムーブメントです。
一緒にしなやかな身体作りを目指しましょう。皆様にお会いできるのを楽しみにしています。

優貴子

カルド静岡インストラクター 優貴子

・全米ヨガアライアンス
・全米マタニティヨガアライアンス
・アーユルヴェーダセラピスト

学生時代、ダイエットの為にヨガを始めました。長年ヨガを実践することで、ヨガした後の心と体の柔らかさ、強さ、安定感がとても病みつきになりました。ダイエット目的ではなく心身ともに内側からアプローチ、凛とする感覚が大好きで、ヨガを長年実践、指導してます。
また女性は、思春期、妊娠前、妊娠、出産、更年期など、体の変化が起こりやすいです。ヨガはご自身のライフスタイルに合わせて実践できます。私も妊娠時の体重増加、冷え、産後の姿勢の悪さ、むくみなどヨガやホットヨガで改善できました。
長年ヨガをすることで自分への気づきが増えた様に思います。レッスンではご自分のしなやかさ、強さ、優しさなど、ヨガしながら皆様へ心身の気づきを増やせるレッスンをしていきます。家庭、育児、仕事、学業など、日常からふと離れて、【私だけのヨガ】【私のためのヨガ】時間を過ごしてください。

AKI

カルド静岡インストラクター AKI

・日本エアロビック協会認定インストラクター
・静岡市エアロビック連盟ピラテスインストラクター
・日本セラピスト養成リンパ検定協会認定講師
・NPO法人ヨガアカデミー静岡認定上級インストラクター
・ZUMBAインストラクター
・日本アロマ環境協会アロマテラピー1級
・ローフードマイスター1級・ローフードマイスター講師
・AFAA DISCOインストラクター

指導歴13年。現在は、スポーツクラブ、市の施設、企業、市内の各高校、大学の講義などでヨガやフィットネスダンスを担当。スポーツクラブ、カルチャースクール、企業等でローフード講座も開講。
家事、育児をこなしながら、エアロビクスインストラクターとして多忙を極めていた頃、余裕のないオーバーワークから心と体が悲鳴をあげるように。そして、ちょうどその頃ヨガと出会い、レッスンを受けるうちに気持ちが穏やかになり、なんとも言えない幸福感や充実感を覚え、そこから深く学ぶようになる。また健康オタクでもあり、リンパやアロマにも興味を抱き、ヨガに取り入れたオリジナルレッスンを展開中。お客様からは、体調の改善やアンチエイジングなど、多く喜びの声をいただいており、主に女性に好評を得ている。さらに食からも、ヨガに通じているローフードに深く傾倒し、ローフードマイスター1級の資格を持つ。「ヨガ&ローフードは、健康と幸福の基本であり、健康と幸福へ向かう道標である」という信念のもと、情熱をもって邁進中。
【メッセージ】
世界でたった一人の自分。スペアのない自分。だからこそ大切に。
自分を労わる時間、自分を見つめる時間を、あなた自身にプレゼントしてあげましょう。
【ホームページ】
Yoga&RawFood "A koruti"
静岡市アンチエイジング&ヨガスクール A koruti

椿

カルド静岡インストラクター 椿

・全米ヨガアライアンス 500
・YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL INDIA200
・Maharishi Yoga Vihar Foundationハタヨガ
・TATTWAMASI YOGIC HEALING CENTERヨガ哲学
・Yoga Life Advisor for Women
・リストラティブヨガ
・ロコモヨガ
・Master Stretch®
・VAJA解剖学
・IYC認定
・キレイになるヨガ
・アシュタンガヨガ初級
・ラジヨガ
・かんたんストレッチヨガ

『ヨガとは他人と比べるものではなく自分と向き合うツールだ』…と感じます。どんな難解なポーズも続けて練習していればできる日が来ます。
『1呼吸 = 1動作』
ヨガは呼吸で始まり呼吸で終わります。呼吸音を聞きながら身体を動かしていると、自分の身体を観察することができるようになり『自分の内側から自分を知ること』ができるのです。
自分に無理なくヨガを生活の一部にして、理想の自分に近づいていきましょう。
みなさんとお会いできることを楽しみにしています。

CHIHIRO

カルド静岡インストラクター CHIHIRO

・Loita's Legacyピラティス指導者養成、フル認定コース修了
・PiYo認定インストラクター
その他、多数

はじめまして。CHIHIROです。
身体を動かすことが大好きで、フィットネスの世界に。まもなくアメリカで生活することになり、本場フィットネスをほぼ毎日楽しみ、アメリカ発祥のワークアウトも日本に持ち帰りました。
帰国後、様々な縁から、ピラティスを学び始めました。複数のコースを卒業しましたが、この度さらに、世界で最も由緒あるピラティス指導者養成の最高峰コースを修了しました。
皆様に価値ある充実した時間を真心こめて提供いたします。

Aila

カルド静岡インストラクター Aila

・IHTAヨガインストラクター2級,1級
・全米ヨガアライアンス200h
・タイ古式健康療法
・JADPメディカルハーブセラピスト
・JADPリンパケアセラピスト(ボディ/フェイシャル/ヘッド)
・JCATセラピスト検定3級
・JADPピラティスインストラクター
・Odaka Yoga®︎ 85h(Teacher in Trainings)
その他

ヨガとの出会いはまだ歌の仕事をしていた20代前半に、メディテーション(瞑想)との出会いが初めてでした。1日1日が慌ただしく過ぎていく毎日に、メディテーションのたった数分の時間は、私の心を落ち着かせてくれる時間でした。
その後セラピストとして8年間、人の身体に携わる仕事をし、お客様からの『ありがとう』『心地良い時間だった』と言う言葉に有り難みや励ましをいただき、これからも顔晴っていこうと思う反面、自分自信のメンテナンスがなかなか出来ず、身体がボロボロになりつつある頃、再びアーサナ(ポーズ)をとるヨガに出会いました。そして、人の身体・解剖学の骨や筋肉について興味がわき、ヨガを学びたいと思い、資格を取得しインストラクターとして働きはじめました。
今の自分自信・そして今という時間を大切に。
皆さまの心と身体を心地良くするお手伝いが出来たらと思います。

菜朋

カルド静岡インストラクター 菜朋

・FTPベーシックマットピラティス

私は、幼い頃からダンスをやっていてがむしゃらに踊り続けていました。そんな時、怪我をしてしまい身体の仕組みについて興味を持ちました。そこでピラティスのことを知り、深く追求していくうちにピラティスの事を色んな方に伝えたいと思い資格を取りに行きました。
ピラティスの良さがたくさんの方に伝わる様、これからも精一杯励んでいきます!そして、1人でも多くの方にピラティスを体験していただき、持続してもらえるようなレッスンを目指していきます!