カルド天六ホットヨガ・ヨガスタジオ・ジム・岩盤浴

ジム

筋トレ+有酸素運動

ランニングマシン: 各人のペースに合わせて有酸素運動ができ、痩身や持久力向上に役立つ事が出来ます。時間や天候などを気にせず走ることが出来る便利なマシンです。またスピードや走った距離、消費カロリーなどがチェックできるので励みにもなります。

筋トレで基礎代謝をアップさせた後に、
有酸素運動を組み合わせることで
脂肪燃焼効果抜群に！