カルド所沢
みなさんこんにちは
１１月３日の祝日プログラムについて
お知らせです♥
朝１番のクラスは星２つ★★
ヴィンヤサヨガ
パワーヨガより展開が早く
呼吸と動きを連動させ流れる動きなので
自然と集中力が高まるレッスンです♥
２クラス目星１つ★
スローフローヨガ
ゆったりと心地よくフローで動くので
初心者な方でも安心してレッスン受けて頂けます♥
３クラス目は星２つ★★
むくみスッキリ美脚ヨガ
セルフマッサージやヨガのポーズで滞っている所を解消し
冷えてむくみがちな下半身をスッキリさせるクラスです♥
４クラス目は星１つ★
和み陰ヨガ
ヒノキのアロマに包まれながら
ゆっくりとじっくりポーズをとるので
心と身体を深いリラックスへと導いてくれます♥
最後のクラスは星２つ★★
ＫaQiLa～カキラ～
全身の関節や肋骨
骨盤を効果的に動かす事で
脂肪燃焼、肩凝り、腰痛、四十肩、冷え性、むくみ
などを改善を図る
身体機能改善するレッスンです♥
★スッタフ一同お待ちしてます★