カルド所沢
こんにちは☆
１１日の祝日プログラムについて
お知らせです!!
リフレッシュヨガ★
心と身体をリフレッシュしていくクラス
肩こり腰痛改善ヨガ★★
寒さで固まった肩や腰回りを中心に動かし
疲れやストレスを軽減させていくクラス
アロマリラックスヨガ★
アロマの香りに包まれゆったりとヨガのポーズをとっていくクラス
レモングラス、オレンジ、グレープフルーツ
３つのアロマの効果は
ストレス解消、集中力アップ、リラックスやリフレッシュできる
効果となってます♥
ダイエットフローヨガ★★★
二の腕、脚、お尻、お腹周りへ働きかけ
パワー系のポーズで脂肪燃焼やストレス解消にも効果的なクラス
ゆっくり動く月礼拝ヨガ★
睡眠の質を上げる夜におすすの月礼拝
骨盤調整やホルモンバランスを整え
冷えの改善、代謝アップにも繋がるクラス
どれも楽しそうな内容となってます!!
是非レッスン受けに来てみて下さいね☆彡