スタジオプログラム|ホットヨガ・ヨガでダイエットならカルド札幌。
大通駅直通のヨガ スタジオです。(札幌市中央区 大通り)

スタジオプログラム

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クラス名時間強度クラス内容
リラックスヨガ60ココロを穏やかにする呼吸法と穏やかなポーズで、深いリラックス感が得られるクラス。日頃の疲れた体を癒す時間。
ビギナーヨガ60ヨガの中でも強度が低く初めての方でも安心。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行うクラスです。
体質改善ヨガ60全身の関節や肋骨、骨盤を効果的に動かすことで、脂肪燃焼・肩こり・関節痛・腰痛・四十肩・冷え症・むくみなどの改善を図る、身体機能改善を目的としたクラスです。
ハタヨガ60★★ヨガの呼吸法と基本的なポーズを行い、心と体を内側から美しく健康にしていくクラス。
ビューティーヨガ60★★リンパマッサージと無理のないポーズで体の中から美しく健康になることを目的としたクラスです。免疫力の向上、冷えやむくみの改善。ダイエットや美肌を目指す方にもおすすめです。
ダイエットピラティス60★★★ダイエット効果の高いピラティスの種目を中心に行う、全身引き締めのクラスです。基礎代謝を上げ、痩せやすい体に体質改善します。
ヴィンヤサヨガ60★★呼吸と動作を連動させ、流れるようにポーズを行うタイプのヨガです。体が硬い方でも達成感の味わえるヨガ。
ダイエットヨガ60★★デトックスマッサージ、呼吸法、代謝を上げるポーズを行うことで 痩せやすい体質に改善するクラス。
やさしいヨガ60シンプルなポーズを行い、心が落ち着き身体が解放されていきます。心と身体のコリやストレスをゆっくりとほどくクラスです。
骨盤コンディショニング60★★ヨガのポーズと骨盤周りの調整を行うエクササイズや筋力を強化し代謝をアップさせるエクササイズなどを行うクラスです。
デトックスダイエットヨガ60★★ゆっくりポーズを行い沢山汗をかくことで、デトックス効果が高まりダイエットにも繋がります。体が固い、運動が苦手な方でも楽しめるヨガ。
パワーヨガ60★★★太陽礼拝の動きを軸に強度が高めのポーズを行い、体を引き締める効果だけでなく、集中力・精神力を高めるクラス。
やさしいピラヨガ60ビラティスとヨガを1度に味わえちゃう欲張りクラスです。 ピラティスの動きでぶれない軸とヨガの動きで女性らしいしなやかさを手に入れ、メリハリボディを作ります。
「レベル」表示の見方について1. 強度や難度の目安とした「運動レベル」として表示しております。ご自身の体力・技術に合わせてご参加ください。
2.「★」レベル(強度・難度)を表しています。
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