マシンエリア|ホットヨガやピラティス、フィットネスならカルド新宿(東京・新宿区)

TEL:03-5341-4142 平日10:00〜22:30,土日祝10:00〜20:00,休館日10日・20日・月末最終日・年末年始・その他
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マシンエリア

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TVモニター付き最新式マシンを完備!!
初めての方でも安心!!

有酸素マシン

ランニングマシン・エアロバイク・クロストレーナー
3種類の有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分ける事が出来ます。
操作も簡単で、初心者の方も安心してご利用がいただけます。
またレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果がアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。

ランニングマシン各人のペースに合わせて有酸素運動ができ、痩身や持久力向上に役立つ事が出来ます。
時間や天候などを気にせず走ることが出来る便利なマシンです。
またスピードや走った距離、消費カロリーなどがチェックできるので励みにもなります。
エアロバイク美容やダイエット、体力アップ、健康などのために、無理のない運動で健康維持が出来ます。エアロバイクは体に負担がかからず、テレビを見たり読書をしながらでも、有酸素運動できるのが特徴です。 体に負担がかからないので、初心者の方におススメです。
クロストレーナーローインパクト運動なので、膝や足首など関節部の負担が少なく安全で関節や足を痛めることはありません。 体力の無い方や健康維持・回復トレーニングなどにもおススメです。

筋トレで基礎代謝をアップさせた後、有酸素運動で脂肪燃焼効果抜群に!!


筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果が期待できます!
効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法!
筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加し、
このタイミングで有酸素運動を行うことで、脂肪の代謝が抜群に高まります!
女性にオススメのトレーニングができる施設になっています!!

話題の最先端3Dトレーニング「TRX」。
初心者からアスリートまで、エクササイズに効果抜群!

カルド新宿ではTRX導入中! 体位を調整するだけで負荷を変えることができる 「無限のトレーニング&エクササイズ可能」
日本で少しずつ認知度が高まりつつある新しいトレーニングシステム「TRX」。
TRXはサスペンションバンド1つで100種類以上のエクササイズを行うことができ、
しかも筋力・持久力・バランスそして柔軟性や体幹まで同時に鍛えることができる
革新的なトレーニングシステムです。

ホットヨガ体験予約

ご予約は、下記フォームもしくはお電話(03-5341-4142)にてご予約下さい。
不安な方はお電話にてお気軽にご相談下さい。
事前にご参加希望のレッスンのご確認をお願い致します。
例) 水曜日 アロマヨガ
※特にない場合は「なし」とご入力下さい。
※強度などの表現でも結構です。
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例:ケンガク ハナコ
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