ジム
ランニングマシン・ファンクショナルマシン
2種類のマシンを目標や体力に応じて使い分ける事が出来ます。
操作も簡単で、初心者の方も安心してご利用がいただけます。
またレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果がアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。
フィットネスマシン
ランニングマシン- 各人のペースに合わせて有酸素運動ができ、痩身や持久力向上に役立つ事が出来ます。時間や天候などを気にせず走ることが出来る便利なマシンです。またスピードや走った距離、消費カロリーなどがチェックできるので励みにもなります。
ファンクショナルマシン- 1台で様々なトレーニングが行え、ボディメイクや筋力アップに役立ちます。重りの調節も行える為、女性でも安心してご使用いただけます。
カルド江坂
フィットネス後にホットヨガを行うことで、
さらに効果的に脂肪燃焼も期待出来ます。