レッスン内容

やさしいデトックスヨガ

立位が少なめの優しいポーズを中心に行います。デトックス効果の高いポーズで内臓の働きを促進し身体の内側から元気にしていくクラスです。続けることで老廃物・毒素を溜めないカラダへと導きます。