リハビリから発祥した身体のメンテナンスに効果的なエクササイズ。背骨や骨盤などを意識して動かすことで全身を整えていきます。インナーマッスルやコアの強化をすることで正しい姿勢や女性らしいボディラインをつくるクラスです。
リハビリから発祥した身体のメンテナンスに効果的なエクササイズ。背骨や骨盤などを意識して動かすことで全身を整えていきます。インナーマッスルやコアの強化をすることで正しい姿勢や女性らしいボディラインをつくるクラスです。