MENU

レッスン内容

アロマビギナーヨガ

ヨガの中でも強度が低く初めての方、体の硬い方でも安心。基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行いながらヨガを楽しむクラスです。最初に体をほぐした後、ゆっくりと呼吸とポーズを連動させていきます。