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レッスン内容

代謝アップフローヨガ

代謝アップフローヨガでダイエットをしよう! 基礎代謝とは、生きていく為の生命活動に最低限必要なエネルギーです。 基礎代謝が上がると太りにくくなり痩せやすい体になります。 ダイエットにとても効果が期待できます。 基礎代謝を上げて痩せやすい健康的な身体をつくりましょう。