音と動き、呼吸を合わせてダイナミックに動きます。途中で筋トレパートもありますので、 より体を使った感覚を感じられます。基本的に早いペースで動き、難しいポーズはあまりなく 有酸素運動に近いクラスです。どなたでも大歓迎！！！一緒に楽しくリズミカルに動きましょう。
音と動き、呼吸を合わせてダイナミックに動きます。途中で筋トレパートもありますので、 より体を使った感覚を感じられます。基本的に早いペースで動き、難しいポーズはあまりなく 有酸素運動に近いクラスです。どなたでも大歓迎！！！一緒に楽しくリズミカルに動きましょう。