レッスン内容

ハワイアンヨガ

ハワイのゆったりとしたウクレレの音楽を聴きながら、ハワイの海や自然をイメージして自分で自分をリラックスさせ心や身体を緩めていくヨガです。体の固い人でも、ゆったりと気持ちよく心地良くできるヨガです。