ヨガニードラは、たくさんの情報刺激を受けながら生きている私たちにとって、とても有効な、瞑想の時間です。体だけでなく、精神や感情などにも作用し、リラクゼーションへと導いてくれます。瞑想が苦手な人でも、誘導されて行うのであっという間に時間が経ってしまいます。ヨガニードラで心身共に癒し、リラックスして行きましょう。
ヨガニードラは、たくさんの情報刺激を受けながら生きている私たちにとって、とても有効な、瞑想の時間です。体だけでなく、精神や感情などにも作用し、リラクゼーションへと導いてくれます。瞑想が苦手な人でも、誘導されて行うのであっという間に時間が経ってしまいます。ヨガニードラで心身共に癒し、リラックスして行きましょう。