コアトレヨガは、体幹（コア）に焦点を当てたヨガクラスです。体幹は全身の動きを支える重要な部分であり、安定性やバランス、姿勢を整える鍵となります。このクラスでは、深い呼吸とともにコアを意識したポーズや動きを取り入れ、心身の強さとしなやかさを引き出します。
コアトレヨガは、体幹（コア）に焦点を当てたヨガクラスです。体幹は全身の動きを支える重要な部分であり、安定性やバランス、姿勢を整える鍵となります。このクラスでは、深い呼吸とともにコアを意識したポーズや動きを取り入れ、心身の強さとしなやかさを引き出します。