レッスン内容

シェイプアップヨガ

バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。体の歪みを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルをつくっていきます。