レッスン内容

アロマストレッチングヨガ

アロマの香りに包まれながら、ストレッチ効果の高いポーズを用いてじっくり筋肉を伸ばしていきます。筋肉の緊張を和らげ血行を良くする事で、疲れやカラダのだるさを改善する効果が期待できます。