みなさんこんにちは～
カルド吉祥寺です
今回は運動が苦手な方でも簡単に行えるホットヨガの良いところを伝えたいと思います
新陳代謝が上がりヨガよりも健康促進効果が高い
筋肉が普通のヨガより付きやすく引き締まって見える
汗をかくことで、汗腺などの機能が活性化し、正常に働くことが出来、アレルギーが軽減されると言われている
リラックス効果と血液の循環が良くなる為、肩こりや冷え性の改善にも繋がる
月経不順も便秘も基をただせば冷え性から来ていますので、改善に繋がる
毛穴の開閉機能が向上し毛穴が開きにくい肌が荒れにくい体になる
基礎体温が上がり、ホットヨガを続けていると太りにくい体質に変化がもたれる
このような良いところが沢山詰まっているんです
早めに始めることにより、体に溜まっている毒素など排出することが出来、体にも健康にも良い方面へといくんです
10月は大変お得なキャンペーンを行っております
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