久米川の溶岩石ホットヨガスタジオ　CALDO(カルド) 久米川

SHOP INFORMATIONカルド久米川の店舗情報

住所

東京都東村山市栄町2-2-7 TMビル3F

営業時間

月〜木 10:00〜22:30
金曜日 8:30〜21:00
土日祝 8:30～18:30
※各種お手続きは、営業時間終了の1時間前とさせて頂きます。

定休日

毎月6日・16日・26日・月末最終日

TEL.042-313-3214
※電話番号を通知しておかけください。

POINTカルド久米川店のポイント

・予約不要

レッスンは事前予約不要で、会社帰りやお買い物の合間など、お好きなタイミングで気軽にご利用いただけます。スタジオは最大50名が参加可能で、地域最大級の大きさを誇る女性専用のホットヨガスタジオです。

・コスパの良さ

ホットヨガスタジオの中で、カルドは業界最安値といえる安さを誇っています。設備や立地の快適さ、レッスンメニューの豊富さもお客様に喜ばれる大きな特徴です。

・駅チカのアクセス

西武新宿線「久米川駅」南口から徒歩30秒、西武多摩湖線「八坂駅」から徒歩11分で通える駅チカのアクセスです。

・銀イオンスチームによる清潔空間

銀イオンスチームでスタジオを清潔な空間に保ち、お肌に潤いを与えます。室温40℃・湿度55％に保たれるよう管理しており、溶岩石を使った床は体を内側から温め心地よく汗を流せます。

カルド久米川のホットヨガは、ダイエット、ストレス発散、デトックス効果など期待できる効果がさまざま。経験豊富なインストラクターと一緒に、楽しく心と身体を整えませんか？

体験レッスン〜入会の流れ

1プログラム・スケジュールを確認

スケジュールをご覧いただき、体験したいプログラムと日時を決めましょう。

2ご予約

Webフォームまたはお電話にてご予約ください。

3スタジオご来店

プログラム開始の30分前までにスタジオにお越しください。
フロントにて体験レッスンの旨をお伝えいただければスタッフがご案内いたします。

レッスン時にご用意いただくもの

Tシャツやハーフパンツ（手ぶら体験の場合は体験料に含まれております。必要な方のみお持ち下さい）: 長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、
袖や丈の短いウェアをお勧めします。

バスタオル（手ぶら体験の場合は体験料に含まれております。必要な方のみお持ち下さい）: 足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。
また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。
※足元に敷くのはヨガマットでも構いません。

1～2リットル程度のお水（店舗により水素水が飲めるオプション有）: 発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。
しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。
※店舗で販売もございます。

下着の替え一式（必須!!）: 大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。
どうかお忘れなく。

4体験レッスン

カルドの体験レッスンをお楽しみください。
初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導いたします。
不安や疑問があればお気軽にお問い合わせください。

5レッスン終了後

レッスン後は、シャワールームやパウダールームでリフレッシュ。
※店舗によって施設が変わります。

6入会手続き

30～40分を目安とさせて頂きます。
入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要になります。
（初期費用の金額は、キャンペーンによって変わってまいります）

プレミアム	11,600円（税込12,760円）	全営業時間利用可能・フルレンタル付（バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下）

フルタイム	9,600円（税込10,560円）	全営業時間利用可能

デイタイム	7,600円（税込8,360円）	平日18:00まで利用可能 ※土日祝日利用不可

マンスリー4	7,600円（税込8,360円）	月4回全営業時間利用可能

LESSONレッスン内容

ビギナーヨガ

初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法や瞑想についても学ぶことができ、ヨガの本質的な魅力を知ることができます。

リラックスヨガ

家事や育児、仕事での人間関係など、ストレスが溜まりやすい現代において、心を穏やかにする呼吸法とポーズを身に付け、深いリラックス効果を得られるプログラムです。

ビューティーヨガ

ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。難度は低めに設定していますので、初心者でも安心して受講することができます。

ヒーリングヨガ

ヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせることで、すこやかな心身の状態を整えていきます。ゆったりと目を閉じて、自分が自分の異常の原因に気づく時間を大切にしていきましょう。

やさしいデトックスヨガ

デコルテや脚の付け根、ひざ裏といったリンパの溜まりやすい部位にアプローチしながら、ヨガのポーズによって気持ち良く滞りを解消し、不要なものが流れやすい状態へと導きます。

その他のレッスンはこちら＞

INSTRUCTORインストラクター紹介

megumi

・全米ヨガアライアンス200時間トレーニング(RYT200)修了
・ロコモヨガ指導者養成コース修了
・リストラティブヨガ指導者養成コース修了
・陰ヨガ指導者養成コース修了
・骨盤調整ヨガインストラクター養成講座修了
・経絡集中講座(18時間)修了
・スポーツフードマイスター取得
・AEAJアロマ検定1級取得

amina

・全米ヨガアライアンス認定 RYT200資格
・スワミヴィヴェーカナンダヨーガ財団認定ヨーガインストラクター資格
・インターナショナルヨガセンター(IYC)認定陰ヨガ指導者資格
・リシケシヨガシャラ認定ヨガニドラー指導者資格
・日本瞑想協会認定瞑想コーチ資格
・日本メディカル心理セラピー協会認定アーユルヴェーダセラピスト資格