04-7186-7634

体験予約

入会予約


ジム

ダイエットや基礎体力向上を目的としたマシンを設置しております。
操作も簡単で、初心者の方も安心してご利用がいただけます。
またヨガレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果が
更にアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。

筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果がさらに期待できます!
効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法!
筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加するだけでなく、
基礎代謝を上げることでリバウンドの可能性を下げ、気になる部分が引き締まることにより、体のラインがキレイになります。

充実のフィットネスマシン


ランニングマシン
各人のペースに合わせて有酸素運動ができ、痩身や持久力向上に役立つ事が出来ます。
時間や天候などを気にせず走ることが出来る便利なマシンです。
またスピードや走った距離、消費カロリーなどがチェックできるので励みにもなります。

ウェイトトレーニング
有酸素マシンだけではなくフリーウェイトマシンも豊富に取り揃えております。フリーウェイトは自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与える事ができます。また有酸素マシンとフリーウェイトでトレーニングの相乗効果も期待できます。

フィットネス後にホットヨガを行うことで、
さらに効果的に脂肪燃焼も期待出来ます。