レッスン内容

体幹フローヨガ

楽しく筋力アップ！体幹を使って身体を動かしていきます。お腹を使うと内なるパワーがみなぎり、全身すっきり！動きと呼吸を合わせることで心身ともにブレない軸を作り上げます。