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代謝アップ 代謝アップが期待できるプログラム

 


デトックスヨガ+
「年齢とともに体重が減りにくくなった」「疲れがとれない」「むくみが気になる」といった不調を感じている方に、まず実践していただきたいプログラムが「デトックスヨガ」です。
本来なら、自然に排出されるはずの老廃物や水分が体内から抜けきらず、溜まっているのは良い状態ではありません。デトックスヨガは、体に溜まってしまった不要な物を取り除き、デトックス効果の高いポーズを取り入れているプログラムです。滞っていた物が体外に排出されることで体のむくみが解消され、血液やリンパの循環が良くなり、冷え性や肩こり・腰痛といった不調の改善、肌の新陳代謝などを促す働きが高まるのです。
楽しく汗をかきながら、基礎代謝を高めて心と体をリフレッシュしていきましょう。

ビューティーヨガ+
ホットヨガは、体をほぐしながら血液やリンパの循環機能を促進することができる、新陳代謝を活性化させ、美しい肌を目指す女性にとって最適なフィットネスのひとつです。また、骨盤の歪みや姿勢の偏りを改善させ、アンチエイジングにも効果が期待できるなど、さまざまな角度から体をケアし、女性らしい美しさを体の内面からサポートしてくれます。
カルドの「ビューティーヨガ」は、ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。美しく健康的な体づくりを目指したポーズで、難度は低めに設定していますので、初心者でも安心して受講することができます。受講者からは「セルライト除去にも効果的」という反響もいただいていて、幅広い年代層の女性から支持されています。
また、ビューティーヨガは、女性らしい内面や自分の感情と向き合う瞑想を盛り込むなど、本来あるべき女性の魅力を内側からサポートしています。女性らしさを呼び覚まし、自分の魅力を取り戻したい方にとって、ビューティーヨガは最適なプログラムといえるでしょう。

アンチエイジングヨガ+
カルドの「アンチエイジングヨガ」は、衰えやすい筋肉や日常生活で偏りがちな骨格の歪みを調整し、内臓の働きや細胞を活発にして体の内側から基礎代謝を向上させることを目的としたプログラムです。ポーズの難度は高くないため、初心者でも取り組みやすい内容となっています。
プログラムでは、美しいスタイルをキープするための動きやポーズを中心に取り入れながら、体に眠っている若返りのためのパワーを呼び覚ましていきます。デトックス効果や体の循環機能、基礎代謝といった能力を引き上げながら、体をメンテナンスしていくプログラム構成となっています。また、女性ホルモンの働きを促進させるポーズも盛り込んでいます。アンチエイジングへの意識を高め、ポーズによって体の内側に働きかけていくので、化粧品では得られない若返り効果を実感できると好評です。
美肌を目指している方だけでなく、ボディラインや顔の血色、ほうれい線など体の部分的な悩みから、冷え性や月経障害といった女性特有の体質的な悩みの改善にもつながります。定期的にアンチエイジングヨガを受講することで、血液やリンパの循環が活性化されたり、新陳代謝の改善を感じたりと、体の内側から若々しくなれることでしょう。

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