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ヨガが初めての方・慣れていない方・身体が硬い方におすすめのクラスです。 また、慣れている方は基本の見直しとしてもおすすめです。 逆さまのポーズは、インストラクターがしっかりとサポートをしていくので、初めての方も安心してレッスンを受けていただけます。 不安な方は、布をひざの高さまで低くした「低空ヨガ★」のクラスがおすすめです。