2021/7/30 渡辺
おはようございます！
7月も終わりが近づいていますね(^-^;
皆さんは、今年の夏にやりたい事はもうできていますか？
コロナ渦ですが、2021年の夏は1度切りしかありません！！
夏休みの宿題みたく、工夫し、計画だててステキな夏を過ごしていきたいですね(^^)/
さて！夏にやりたい事といえば！
薄着によってボディラインが普段より見える夏だからこそ！
ボディメイクに力を入れたい季節ですよね！
でも、既に夏は始まっているからこそ、できるだけ効率的にシェイプアップしたいものです(>_<)
そこで！注目したい栄養素がEAA（必須アミノ酸）です！
筋肉を作るのに欠かせないプロテインですが、実は女性の身体はプロテインを消化できない場合があります。
そこで活躍するのがEAA！
通常、消化するときは胃で”ペプシン”という消化酵素がある程度働き、その後小腸に送られ、また消化酵素が働く、という形になります。胃、小腸、消化酵素は、共にタンパク質からできているため、もともとタンパク質がしっかり足りていない人はプロテインもうまく消化できず、肉や魚もうまく消化できません。
そして、タンパク質が不足すると基礎代謝が下がって太りやすくなってしまいます。EAAによってアミノ酸を摂り入れれば、代謝のためのタンパク質を補うことが可能です。
また、髪や肌の弾力はタンパク質によってできています。その他、シワ、たるみ、艶、毛量も、タンパク質を摂ることで改善しやすい体に💛
さらにアミノ酸は神経伝達物質も構成します。集中力が高まりやる気を上げて、ポジティブになりやすくなるので精神衛生上にも良い効果を与えます！
また、プロテインを飲むとすぐにお腹がいっぱいになってしまったり、胃もたれしてしまう等プロテインが苦手な方には、特にEAAはオススメです！
そしてEAAもともと、消化している状態なので胃腸への負担が全くない点もメリットです！
プロテインや食事でタンパク質を摂れないような女性や高齢者の場合は、むしろプロテインよりもEAAを飲んだ方がいいということになる場合もあります(´・ω・)
必須アミノ酸は、体内で自然に作り出すことができません💦
EAA（必須アミノ酸）を取り入れて、よりレッスンを効果的なものにしていくことがオススメです！！
現在、大好評につき販売中のビタスタイルにはEAAが含まれています✨
レモン味になり帰ってきたビタスタイルを毎日にとりいれ、ステキな夏を過ごしませんか？
また、皆さまに安心して館内をご利用いただけますよう換気や清掃を徹底しております。
たくさんのご利用お待ちしております！