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スタッフブログ

ホットヨガと水分補給のお話 *2018年9月11日(火)*

 

カルド吉祥寺です!!

 

ちょっと涼しく良い季節、、、昨日は雨も降りましたが、、、縺ォ繧上°髮ィ ・・セ橸スコ・堤オオ譁・ュ�

だんだんホットヨガのシーズン到来ですね!!繝ィ繧ャ ・・セ橸スコ・堤オオ譁・ュ�

 

週明けの「敬老の日」には、ゆるHOTも限定復活!!繧ュ繝ゥ繧ュ繝ゥ ・・セ橸スコ・堤オオ譁・ュ�

まだまだ暑いのが苦手な方は、このクラスをチョイス!!繧ー繝・ラ ・・セ橸スコ・堤オオ譁・ュ�

 

ちょっと涼しくなってくると知らず知らずにお水摂る機会が減ってしまいがち、ですがまだまだ汗を書く季節です。

 

水分補給も忘れずにね(笑)

 

レッスンの際は1~2リットルを目安に、余裕を持って準備しましょう。蝗槭k豌エ濶イ縺ョ莠コ ・・セ橸スコ・堤オオ譁・ュ�

 

カルドのホームページに、お役立ちコラムがあります

https://www.hotyoga-caldo.com/column/hydration.php

 

 

ちなみに、キリンってどうやって水を飲むか知っていますか?縺オ繧薙o繧� 繧ュ繝ェ繝ウ ・・セ橸スコ・堤オオ譁・ュ�

 

前足を突っ張って、頭を下におろしているんです。

まるでダウンドックみたいですね!笘� ・・セ橸スコ・堤オオ譁・ュ�

 

 

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