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スタッフブログ

睡眠不足解消しませんか!!!!*2018年11月18日(日)*

みなさんこんにちは~\(^o^)/♥

カルド吉祥寺です

11月も残り12日ですよ

あっという間に2018年も終わってしまいますよ~

早すぎてついて行けないですね~

 

 

さてさて、最近体が怠いな~って思う方や

寝ても眠いな~と思うことはございませんか?

 

ホットヨガで解消しませんか

 

睡眠不足に陥る原因として、ストレス解消が出来ていない、運動不足日光を浴びていないという日常生活の問題かもです・・・

 

このような生活が身についてしまうと身体も疲れてしまうのでホットヨガでスッキリしませんか

 

いやいや~ホットヨガってそんな効果ないでしょ~って思いますが、通常のヨガよりも温かい環境で発汗や血がさらに促されて、質の高いデトックス冷え性改善の効果もございます

 

良い睡眠を取るためには日中に体温を上げることや筋肉の疲労を和らげたりしてストレスをうまく解消することがポイントです。ホットヨガはそのポイントをおさえている運動のため、睡眠不足解消にもつながるのです

 

血液の循環が良くなることで美肌美白効果にも繋がります

 

「サザエさん」の画像検索結果

 

 

明日のスケジュールは・・・

 

10:30~リラックスヨガ★

クミ


12:00~デトックスダイエットヨガ★★

moe


13:30~ビューティーヨガ★

ふみえ


15:00~ビギナーヨガ★

ふみえ


18:00~カキラ★

atsuko


19:30~ルーシーダットン★★

Ruriko


21:00~美姿勢リンパストレッチ★

Ruriko

 

となっております

 

月曜日はベテラン勢となっております♦

また、ヨガ以外のジャンルも豊富となっておりますので

是非カルド吉祥寺店へ

 

 

激安キャンペーンも行っておりますよ

体験も可能です!!!!

スタッフ一同、お待ちしております★