カルド吉祥寺
みなさんこんにちは～＼(^o^)／♥
カルド吉祥寺です
11月も残り12日ですよ
あっという間に2018年も終わってしまいますよ～
早すぎてついて行けないですね～
さてさて、最近体が怠いな～って思う方や
寝ても眠いな～と思うことはございませんか？
ホットヨガで解消しませんか
睡眠不足に陥る原因として、ストレス解消が出来ていない、運動不足、日光を浴びていないという日常生活の問題かもです・・・
このような生活が身についてしまうと心も身体も疲れてしまうのでホットヨガでスッキリしませんか
いやいや～ホットヨガってそんな効果ないでしょ～って思いますが、通常のヨガよりも温かい環境で発汗や血行がさらに促されて、質の高いデトックス、冷え性改善の効果もございます
良い睡眠を取るためには日中に体温を上げることや筋肉の疲労を和らげたりしてストレスをうまく解消することがポイントです。ホットヨガはそのポイントをおさえている運動のため、睡眠不足解消にもつながるのです
血液の循環が良くなることで美肌・美白効果にも繋がります
明日のスケジュールは・・・
10：30～リラックスヨガ★
クミ
12：00～デトックスダイエットヨガ★★
moe
13：30～ビューティーヨガ★
ふみえ
15：00～ビギナーヨガ★
ふみえ
18：00～カキラ★
atsuko
19：30～ルーシーダットン★★
Ruriko
21：00～美姿勢リンパストレッチ★
Ruriko
となっております
月曜日はベテラン勢となっております♦
また、ヨガ以外のジャンルも豊富となっておりますので
是非カルド吉祥寺店へ
激安キャンペーンも行っておりますよ
体験も可能です！！！！
スタッフ一同、お待ちしております★