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スタッフブログ

-5キロのダイエットしませんか?*2019年3月16日(土)*

みなさんこんにちは~カルド吉祥寺ですミニオン・ケビン デコメ絵文字

3月もあっという間に折り返し地点となりましたパンダ(びっくり) デコメ絵文字

の開花ももうすぐですね桜 デコメ絵文字

春がきたらあっという間にが迫ってきます汗 デコメ絵文字

もう夏の話~と思っていますよねひよこ(汗) デコメ絵文字

 

夏になると肌の露出が増え

二の腕が・・・脚が・・・など

ダイエットを意識することが増えてくる時期ですビックリマーク(!) デコメ絵文字

まだ、5ヶ月あるから

大丈夫って油断していませんか~はてな デコメ絵文字

 

ダイエットは短期で行うと

油断するとすぐ元の体型に戻りやすくなり

さらには太りやすい体へ

変化していってしまいますびっくり デコメ絵文字

また、過度な食事制限でダイエットをした場合

体が危険を感じ食事した際に沢山栄養を取ろうと

吸収率が高くなってしまいますびっくり デコメ絵文字

 

一般的にダイエットを行う際は

1ヶ月1キロ減が理想とされておりますカラフルキラキラ デコメ絵文字

 

今から夏まで5ヶ月ということは

1ヶ月1キロ減でも

5キロのダイエットが可能ですよハート デコメ絵文字

5キロ減ると体のラインの変化

わかるようになってきますほし デコメメ絵文字

 

また、筋肉をつけることでより

引き締まって見えますぱちぱち デコメメ絵文字

 

 

当店はホットヨガジムエリアがございますビックリマーク デコメ絵文字

ホットヨガは体温を上げることで

代謝を高めることができ

ジムエリアでの運動と

組み合わせて使っていただくと

更に効果が期待できますぽっ デコメメ絵文字

 

只今100円で体験が可能となります変ないきもの デコメメ絵文字

ウェア・タオル・シューズがついてきて

100円なんてお得ですよね乙女なハート デコメメ絵文字

また、大変オトクな入会キャンペーン

行っておりますので

この機会に是非ビックリマーク デコメ絵文字