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サウナ

利用可能時間について

平日 10:00〜22:00
土日祝 10:00〜20:00

サウナのご利用方法

サウナでリフレッシュ!

男性浴室にはドライサウナ・女性浴室には
ミストサウナをご用意しております。

ととのうサウナの入り方

①サウナ5〜8分
身体の水分をよく拭き取ってサウナへ。
②冷水シャワー1〜2分
冷水シャワーで汗を流しながらクールダウン。
③休憩&瞑想5〜10分
冷水シャワーのあとに身体をよく拭いたら、
クールダウンルームで休憩。

①〜③を3セット前後がおすすめ!
サウナの合間には
適度な水分補給も忘れずに!