カルド琴似
みなさま、こんにちは
カルド琴似です(*’ω’*)♪♪
皆様、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか(^^)/？？
わたしの近所の公園からは、盆踊りの太鼓の音と、楽しそうに笑う子供達の声が聞こえてきます♪♪
子供の頃、盆踊りを踊って最後にもらえるお菓子がとっても楽しみだったことを思い出しました
懐かしいですね♪♪
そんな今日は、満月♡
世界中で昔から満月には大きなパワーがあることで知られています。
みなさま、満月の日の過ごし方があるのはご存知でしょうか？？
ここでは満月の日にどのように過ごしたらいいのかについて、ご紹介していきます☆
満月の日の過ごし方♡
・自分をほめる
この日は今まで頑張ってきたことに対して自分をほめてあげましょう。自分をほめてあげることで満月の良いエネルギーを受けやすくなります。
・のんびり過ごす
無理に活動するのではなく、のんびりするのも良い過ごし方です。お風呂に入ってのんびりしたり、瞑想したりするのも良いでしょう。
・食べ物にこだわる
満月は吸収の良い時期です。この時期を利用して体に良いものを食べましょう。ただ吸収が良い時期なので食べ過ぎは良くありません。
・プチ断食で胃腸を休める
普段から好きなものばかりを食べている、ダイエット中の人はこの時期にプチ断食をするのもおすすめです。この時期にプチ断食をすることでいつも食べ過ぎる人は胃腸を休めることにもなりますし、ダイエット中の人は暴飲暴食を防ぐことにもなるでしょう。
以上、満月の日の過ごし方についてご紹介させていただきました
晴れていなくても満月のエネルギーを受けることができます。
満月の日に合った過ごし方、そしてそんな満月の日だからこそ、みなさまで一緒にヨガをしていきましょう😊
本日も沢山のご来館をお待ちしています♪♪
☎011-676-6662