カルド琴似
こんにちは
カルド琴似です
長いお休みも終わり、気づいたら外も暑くなってきましたね！！
久しぶりにホットヨガをやると、
気づかないうちに体力がなくなっていたり
前よりも疲れやすくなったという方、いらっしゃいませんか？？
疲労が蓄積されてしまうと・・・
●代謝低下
⇒ストレスや疲れがたまると、抗ストレスホルモンが分泌され、このホルモンが過剰に分泌されると筋肉が分解されてしまうのです。。
●血流悪化
⇒栄養や酸素が全身へ行きわたりにくくなってしまいます。
●消化能力の低下
⇒抗ストレスホルモンが働き、交感神経で常に身体が興奮状態に。同時に胃腸の働きが抑えられてしまいます。。
少しずつホットヨガをして、
血液循環を促進し、ゆったりとした空間でリラックスしながら
溜まった疲れを流して、
太りにくい身体！！痩せやすい身体に！！
7月は23日海の日と24日スポーツの日が
祝日プログラムとなっております^^
アロマリラックスヨガは定番のグレープフルーツの香りと
今回新しくローズマリーの香りを楽しんでいただけます♡
＊グレープフルーツ ⇒フレッシュなシトラスの香りで気持ちを明るくリフレッシュ。血流をよくして体脂肪を分解・燃焼するホルモンの分泌を促進。代謝UPしたい方におすすめ。
＊ローズマリー ⇒スッキリとしたシャープな香り。リンパの働きを活性化させるため、むくみが気になる方におすすめ。
筋肉痛、腰痛の痛みをやわらげ、慢性疲労を回復させる効果も。
香りによる効果もあるので、自分の気になる方を受けてみるといいかもしれません♪
《お願い》
アロマリラックスヨガのみ人気レッスンのため
参加人数を30名を目安に制限させていただきます。
お時間に余裕をもってのご来館をお願いします^^
6月から営業再開しておりますが、
ホットヨガをしながら身体だけではなく、
素敵な笑顔のみなさんとお会いできてスタッフも心癒されております
※←久しぶりに皆さんと会えて嬉しくてしっぽふってます。
まだまだ気の抜けない状況はつづきますが、会員様の安全を第一に営業していきます。
引き続き、入館時の検温、マスク着用のご協力をお願いいたします。
