初めての方へ体験していただきたい安全・快適なカルドのホットヨガ

ホットヨガのカルド 事前予約不要・駅チカ・安心の低価格月会費制・豊富なスタジオプログラム

 

初めての方へ

こんな不安ありませんか?

初めてでもできるかなぁ… 暑いの苦手だけど… 身体かたいけど大丈夫かな…

ほとんどの方が初めてです。身体が硬くても心配ありません。

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
温かく気持ちのいいスタジオの中でゆったりと身体を動かしていく中で柔軟性も高まっていきます。

安全・快適をモットーに、室温35〜40℃・湿度55%に保たれるよう設計されております。
酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器を完備。

サウナが苦手な方でも気持ち良くレッスンを受けて頂ける環境です。
また、初心者の方でも無理なく受けて頂けるビギナーヨガなどの初級者向けレッスンを含め、
豊富なプログラムがありますのでご安心ください。
(店舗によって、常温や「ゆるホット」のプログラムもあります)

カルドのホットヨガはこんな方におすすめです。

ダイエット・体質改善・代謝アップ・冷え性改善・デトックス・むくみ改善・ストレス解消・美肌効果・柔軟性向上

レッスン時にご用意いただくもの ※店舗により異なりますので必ず事前にご確認ください。

Tシャツやハーフパンツ
(ウェアレンタル可。レンタル付きの会員プランも有)

長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、
体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めします。


バスタオル
(2枚レンタル可。レンタル付きの会員プランも有)

足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。
また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。


1〜2リットル程度のお水
(店舗により水素水が飲めるオプション有)

発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。
しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。
お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。


下着の替え一式
(必須!!)

大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。
どうかお忘れなく。


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氏名
(漢字)

(全角)例:軽度 花子
氏名
(カナ)

(全角)例:カルド ハナコ
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