カルド吉祥寺
こんにちは！
カルド吉祥寺です
みなさん、、、
『ストレッチしてますかーーー！！！』
運動の前後に行っている方は
多くいらっしゃると思いますが・・・
ストレッチは普段から行った方がいいのです！
筋肉は重力に逆らって身体を支えるので、
常に緊張状態にあります。
デスクワークなどの不良姿勢では身体にかかる負荷と緊張はさらに強くなります。
筋肉が硬くなると血流悪くなり、疲労が溜まりやすくなってしまいます。
疲労が溜まる
⇒筋肉が固くなる
⇒血流が悪くなる
また、血流が悪くなってしまうと、
ダイエットもうまくいかなくなってしまいがち。
【ストレッチをすると、効果絶大！！！】
◇筋緊張の緩和
◇血流UP
◇代謝UP
◇凝りや痛みの緩和
◇怪我の予防
なかなか自分ではできないという方に朗報です！！！
現在カルド吉祥寺では
『パーソナルストレッチ』
キャンペーン中！！！
20分2000円が
1000円で受けられちゃいます
自宅でのストレッチ法のアドバイスも
予約制となりますので、
お気軽にフロントスタッフにお声かけください♪
お待ちしておりま～す